by പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ശാരീരിക അടുപ്പം ഉടനടിയുള്ള മാറ്റങ്ങൾ മുതൽ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ വരെ ശരീരത്തിൽ വിവിധ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ശരിയായി ഏർപ്പെടുന്ന പങ്കാളികളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.
ഉടൻ ഇഫക്റ്റുകൾ
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ, ശരീരം ഉടനടി പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ വർദ്ധനവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രകൃതിദത്തമായ വേദനസംഹാരികളായും മൂഡ് എലിവേറ്ററായും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളാണ് എൻഡോർഫിനുകൾ, ഇത് ക്ഷേമത്തിനും വിശ്രമത്തിനും കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, ലൈം,ഗിക ഉത്തേജനം പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ജനനേന്ദ്രിയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ലിംഗം നിവർന്നുനിൽക്കാനും ക്ലി, റ്റോറിസ് വീർക്കുകയും കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദീർഘകാല ആനുകൂല്യങ്ങൾ
പതിവ്, ഉഭയസമ്മതത്തോടെയുള്ള ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിന് നിരവധി ദീർഘകാല നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, മെച്ചപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, പെൽവിക് ഫ്ലോർ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് സംഭാവന ചെയ്യും. കൂടാതെ, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ പലപ്പോഴും “സ്നേഹ ഹോർമോൺ” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഓക്സിടോസിൻ പ്രകാശനം, പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
Happy
ശാരീരികക്ഷമത
ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമാകാം സംഭോഗം. തീ-വ്ര-തയെയും കാലാവധിയെയും ആശ്രയിച്ച്, ഇത് കലോറി എരിയുന്നതിനും പേശികളുടെ ടോണിംഗിനും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. ഇത് പതിവ് വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കില്ലെങ്കിലും, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആസ്വാദ്യകരമായ മാർഗമാണിത്.
ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കുമുള്ള പരിഗണനകൾ
ശരിയായ രീതിയിൽ ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള പരിഗണനകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ലൈം,ഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളും (എസ്ടിഐ) ഉദ്ദേശിക്കാത്ത ഗർഭധാരണവും തടയാൻ സുരക്ഷിതമായ ലൈം,ഗികത പരിശീലിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പങ്കാളിയുമായുള്ള തുറന്ന ആശയവിനിമയം, പതിവ് എസ്ടിഐ പരിശോധന, ഉചിതമായ സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം എന്നിവ ലൈം,ഗിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അവശ്യ ഘടകങ്ങളാണ്.
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൻ്റെ ശാരീരിക ഫലങ്ങൾ വിഭിന്നമാണ്, അത് ശരീരത്തിൽ ഉടനടി ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഫീൽ ഗുഡ് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനം മുതൽ ശാരീരിക ക്ഷമതയ്ക്കുള്ള സാധ്യതകൾ വരെ, ആരോഗ്യകരവും സമ്മതത്തോടെയുള്ളതുമായ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യും. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്കും ദമ്പതികൾക്കും ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ മനസിലാക്കുകയും ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് നിർണായകമാണ്.
