പുരുഷന്മാരുടെ സ്വകാര്യ അവയവങ്ങൾക്ക് രാവിലെ ഉണരുന്ന സമയത്ത് ഊർജ്ജം കൂടുതലായിരിക്കുന്നതിൻ്റെ കാരണം പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്.

വിദഗ്ദ്ധോപദേശം: മനുഷ്യ ശരീരശാസ്ത്രത്തിലും ലൈം,ഗിക ആരോഗ്യത്തിലും ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ എന്ന നിലയിൽ, ഈ പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണ പരിഹരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് പുരുഷൻമാരിൽ അതിരാവിലെ തന്നെ ഉയരുമെന്നത് ശരിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ “സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾക്ക്” കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ഉണ്ടെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. വർദ്ധിച്ച ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് ഉയർന്ന ലൈം,ഗികാഭിലാഷത്തിനും ഉറക്കമുണർന്നാൽ ദൃഢമായ ഉദ്ധാരണത്തിനും കാരണമാകും, എന്നാൽ ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സംഭരിച്ച ഊർജ്ജം കാരണമായി കണക്കാക്കുന്നത് കൃത്യമല്ല.

ഉറക്കത്തിലെ ഉദ്ധാരണം, സാധാരണയായി “മോണിംഗ് വുഡ്” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ശാരീരിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് രാത്രി പെനൈൽ ട്യൂമസെൻസ് (NPT) എന്നറിയപ്പെടുന്നു. NPT ഉറക്ക ചക്രത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്, ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ പല തവണ സംഭവിക്കുന്നു, സാധാരണയായി REM (ദ്രുത കണ്ണുകളുടെ ചലനം) ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളിൽ. ഈ ഉദ്ധാരണങ്ങൾ ലൈം,ഗിക ഉത്തേജനവുമായോ ഊർജ്ജ നിലയുമായോ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, സമ്മർദ്ദ നിലകൾ, മാനസിക ക്ഷേമം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഊർജ്ജ നിലകളും സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറക്കമുണരുമ്പോൾ ഉയർന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കാരണം രാവിലെ ഉദ്ധാരണം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകുമെങ്കിലും, ജ, ന, നേ ന്ദ്രി യ പ്രദേശത്തിന് പ്രത്യേകമായ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ മിച്ചവുമായി ഇതിനെ തുലനം ചെയ്യാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Woman

കൃത്യമായ വ്യായാമം, സമീകൃത പോഷകാഹാരം, മതിയായ ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ലൈം,ഗിക ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പ്രധാനമാണ്. ആർക്കെങ്കിലും അവരുടെ ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചോ ഊർജ്ജ നിലകളെക്കുറിച്ചോ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യക്തിഗതമായ ഉപദേശത്തിനും മാർഗനിർദേശത്തിനുമായി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ യോഗ്യതയുള്ള സെ,ക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ ആലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉചിതമാണ്.

ഓർക്കുക, ലൈം,ഗികാരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൻ്റെ ഒരു ബഹുമുഖ വശമാണ്, കൃത്യമായ വിവരങ്ങളോടും സമഗ്രമായ വീക്ഷണത്തോടും കൂടി അതിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന വായനക്കാരുടെ പേരും മറ്റ് വിവരങ്ങളും ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും പുറത്തുവിടില്ല.