by
ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് പല വ്യക്തികളുടെയും ഒരു സാധാരണ ആശങ്കയാണ്, അതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ ബഹുമുഖമായിരിക്കും. പലപ്പോഴും ഉയരുന്ന ഒരു കൗതുകകരമായ ചോദ്യം അവിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാത്തതിനാൽ ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ്. യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെയും വായനക്കാർക്ക് അനുകൂലമായ സമീപനത്തിലൂടെയും നമുക്ക് ഈ വിഷയത്തിലേക്ക് കടക്കാം.
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും
അവിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളിൽ ശരീരഭാരം കൂടാനുള്ള ഒരു കാരണം അവരുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുമാകാം. ഒരു പങ്കാളിയുടെ അഭാവത്തിൽ, ചില സ്ത്രീകൾ കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് കാലക്രമേണ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റൊരു ഘടകം ശരീരഭാരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ സ്വാധീനമാണ്. ലൈം,ഗികതയ്ക്ക് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും, ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം ഈ ഹോർമോണുകളെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് ഉപാപചയത്തിലും ഭാരത്തിലും മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
Woman
വൈകാരിക ഭക്ഷണം
ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ വികാരങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും, ചില അവിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൻ്റെ അഭാവം ഏകാന്തതയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വൈകാരിക ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും.
സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദവും ശരീര ചിത്രവും
ഒരു നിശ്ചിത ശരീര പ്രതിച്ഛായ നിലനിർത്താനുള്ള സാമൂഹിക പ്രതീക്ഷകളും സമ്മർദ്ദവും അവിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഒരു ലൈം,ഗിക പങ്കാളിയുടെ പ്രേരണയില്ലാതെ, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെ സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കാനുള്ള ചായ്‌വ് കുറയുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, ഇത് ശരീരഭാരം മാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
അവിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളിലെ ഭാരവും ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സങ്കീർണ്ണവും ബഹുമുഖവുമാണെങ്കിലും, ജീവിതശൈലി, ഹോർമോണുകൾ, വികാരങ്ങൾ, സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന്, അവരുടെ ബന്ധത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ പരിഗണിക്കാതെ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിൽ വ്യക്തികൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
