by സ്ത്രീകളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, അവരുടെ ശരീരം ലൈം,ഗിക ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെയും കുറിച്ച് അറിവും ശാക്തീകരണവും അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും 60 വയസ്സിന് ശേഷം ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ. അവരുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഈ വശത്തേക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ. പിന്നീടുള്ള വർഷങ്ങളിൽ ലൈം,ഗികബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക
പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ ഓർത്തിരിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് അവരുടെ ശരീരം കേൾക്കുക എന്നതാണ്. ഹോർമോണുകൾ, ശാരീരിക ആരോഗ്യം, വൈകാരിക ക്ഷേമം എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആഗ്രഹത്തെയും ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള കഴിവിനെയും ബാധിക്കും. എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ, വേദനകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ലി, ബി ഡോയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ഈ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക
60 വയസ്സിന് ശേഷം ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം നിർണായകമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, ആശങ്കകൾ എന്നിവ ചർച്ചചെയ്യുന്നത് ഈ പരിവർത്തനത്തെ മനസ്സിലാക്കി ബഹുമാനത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ രണ്ട് പങ്കാളികളെയും സഹായിക്കും. ഓർക്കുക, അടുപ്പം ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിനപ്പുറം പല രൂപങ്ങൾ എടുക്കും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തും.
Woman
അടുപ്പത്തിൻ്റെ ഇതര രൂപങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുക
ലൈം,ഗികബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് അടുപ്പത്തിൻ്റെ അവസാനത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. സ്ത്രീകൾ അവരുടെ പങ്കാളികളുമായുള്ള ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ബന്ധത്തിൻ്റെ ഇതര രൂപങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യണം. ഇതിൽ ആലിംഗനം ചെയ്യുക, ചുംബിക്കുക, കൈകൾ പിടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷവും അടുപ്പവും നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. മറ്റ് വഴികളിൽ അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ശക്തമായ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക
നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഏത് പ്രായത്തിലും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യകൾ പരിശീലിക്കുക, പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നോ പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്നോ പിന്തുണ തേടുന്നത് വാർദ്ധക്യവും ലൈം,ഗിക ബന്ധവും അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
60 വയസ്സിനുശേഷം ലൈം,ഗികബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് പല സ്ത്രീകളുടെയും ജീവിതത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും അടുപ്പത്തിൻ്റെ ഇതര രൂപങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുകയും സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പരിവർത്തനം കൃപയോടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ മൂല്യവും മൂല്യവും നിങ്ങളുടെ ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തിനപ്പുറമാണ്, ഈ പുതിയ അധ്യായം സ്വീകരിക്കുന്നത് സംതൃപ്തവും സംതൃപ്തവുമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
