ഞാനൊരു ഓഫീസിലെ ക്ലർക്ക് ആണ്,അവിടെയുള്ള ഒരു വിവാഹ മോചിതനായ പുരുഷൻ എന്നെ ചില കാര്യങ്ങൾക്ക് നിർബന്ധിക്കാറുണ്ട്;ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുക?

ചോദ്യം: ഞാൻ ഒരു ഓഫീസിലെ ഗുമസ്ത, നാണ്, വിവാഹമോചിതനായ ഒരാൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ എന്നെ നിർബന്ധിക്കുന്നു; ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

വിദഗ്ദ്ധോപദേശം: ജോലിസ്ഥലത്തെ ചലനാത്മകതയിലും സംഘർഷ പരിഹാരത്തിലും ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൻ്റെ ഗൗരവം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, സാഹചര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ, അവരുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആർക്കും സമ്മർദ്ദമോ നിർബന്ധമോ അനുഭവിക്കേണ്ടിവരില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

1. എല്ലാം ഡോക്യുമെൻ്റ് ചെയ്യുക: തീയതികൾ, സമയം, വ്യക്തിയുടെ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംഭവങ്ങളുടെ വിശദമായ രേഖകൾ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ ഡോക്യുമെൻ്റേഷൻ തെളിവായി വർത്തിക്കും.

2. അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക: വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം അനുചിതവും അനഭിലഷണീയവുമാണെന്ന് വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. ഉറച്ചുനിൽക്കുക എന്നാൽ പ്രൊഫഷണലായി തുടരുക. ഒരു തരത്തിലുമുള്ള ഉപദ്രവമോ ബലപ്രയോഗമോ നിങ്ങൾ സഹിക്കില്ലെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക.

Woman

3. പിന്തുണ തേടുക: നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശ്വസ്ത, നായ ഒരു സഹപ്രവർത്തകനെയോ സൂപ്പർവൈസറെയോ എച്ച്ആർ പ്രതിനിധിയെയോ അറിയിക്കുക. കമ്പനിയുടെ നയങ്ങളിലും നടപടിക്രമങ്ങളിലും സാഹചര്യം എങ്ങനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗനിർദേശവും പിന്തുണയും അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

4. നിയമപരമായ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക: ആന്തരികമായി അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾക്കിടയിലും ഉപദ്രവം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിയമപരമായ ഓപ്ഷനുകൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളും പ്രവർത്തന സാധ്യതകളും മനസ്സിലാക്കാൻ തൊഴിൽ നിയമത്തിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു അഭിഭാഷകനുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

5. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക: ഉപദ്രവം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കും. സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതും ആവശ്യമെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉപദേശകനിൽ നിന്നോ പിന്തുണ തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഓർക്കുക, സുരക്ഷിതവും മാന്യവുമായ ഒരു തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്, ആരും നിങ്ങളെ മറിച്ചാകരുത്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ നടപടിയെടുക്കാൻ മടിക്കരുത്.

ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന വായനക്കാരുടെ പേരും മറ്റ് വിവരങ്ങളും ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും പുറത്തുവിടില്ല.