by സ്ത, നങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, അവയെ നന്നായി പരിപാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സ്‌ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവും രൂപഭാവവും നിലനിർത്താൻ സ്ത്രീകൾ സ്‌തനങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്നത്‌ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്‌. സ്ത്രീകൾ ഒരിക്കലും സ്തനങ്ങളോട് ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത നാല്‌ കാര്യങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യും.
1. പു ക വ, ലി
പു ക വ, ലി നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങളുടെ രൂപത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. സിഗരറ്റിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ചർമ്മത്തിലെ എലാസ്റ്റിനെ തകർക്കും, ഇത് സ്ത, നങ്ങൾ തൂങ്ങാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, പു ക വ, ലിക്ക് ചർമ്മത്തിൽ എത്തുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, ഇത് അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും രൂപവും നിലനിർത്തുന്നതിന് പു ക വ, ലി ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
2. തെറ്റായ ബ്രായുടെ വലിപ്പം ധരിക്കുന്നു
തെറ്റായ ബ്രാ സൈസ് ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങളിൽ നിരവധി പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ബ്രാ വളരെ ചെറുതാണെങ്കിൽ, അത് ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യു കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയാക്കും. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ബ്രാ വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, അത് ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകിയേക്കില്ല, ഇത് സ്ത, നങ്ങൾ തൂങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ വലുപ്പമാണ് ധരിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ബ്രായിൽ പ്രൊഫഷണലായി ഫിറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
Woman
3. സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കാത്തത്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങളിലെ ചർമ്മവും സൂര്യാഘാതത്തിന് വിധേയമാണ്. സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കാത്തത് അകാല വാർദ്ധക്യം, ചുളിവുകൾ, ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോഴെല്ലാം സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
4. ക്രാഷ് ഡയറ്റിംഗ്
കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങളുടെ രൂപത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങളിലെ കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യു കുറയുന്നു, ഇത് അവയുടെ പൂർണ്ണതയും രൂപവും നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചർമ്മം അയഞ്ഞതും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങളുടെ രൂപം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെയും പതിവ് വ്യായാമത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും രൂപവും നിലനിർത്തുന്നതിന് അവയെ നന്നായി പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പു ക വ, ലി ഒഴിവാക്കുക, തെറ്റായ ബ്രായുടെ വലുപ്പം ധരിക്കുക, സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കാതിരിക്കുക, ക്രാഷ് ഡയറ്റിംഗ് എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സ്ത, നങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നതും ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.
