by സ്ത്രീകൾ എല്ലാ മാസവും കടന്നുപോകുന്ന സ്വാഭാവികവും സാധാരണവുമായ പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവം. ഈ സമയത്ത്, സ്ത്രീകൾക്ക് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും വൈകാരിക മാറ്റങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം. ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നതിനുപകരം ഈ കാലയളവിൽ ഭർത്താക്കന്മാർ അവരുടെ ഭാര്യമാരെ മനസ്സിലാക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവത്തിന്റെ ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് ഭർത്താക്കന്മാർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഈ ലേഖനം സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുകയും ഈ സമയത്ത് അടുപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ബദൽ മാർഗങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി ആർത്തവം
ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) ആർത്തവത്തെ ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ മാനങ്ങളുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി അംഗീകരിക്കുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത്, സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവ വേദന, നടുവേദന, കാലുവേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഈ സമയത്ത് ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
മതപരവും സാംസ്കാരികവുമായ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ
Refuse
ആരോഗ്യപരമായ വശം കൂടാതെ, വിവിധ മതപരവും സാംസ്കാരികവുമായ വിശ്വാസങ്ങളും ആർത്തവ സമയത്ത് ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, യഹൂദമതം, ക്രിസ്തുമതം, ഇസ്ലാം എന്നിവയിൽ, ആർത്തവസമയത്ത് പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ ഭാര്യമാരുമായി യോ,നിയിൽ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ വിശ്വാസങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതും ബഹുമാനിക്കുന്നതും സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ കൂടുതൽ പിന്തുണയും സഹാനുഭൂതിയും സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.
അടുപ്പം നിലനിർത്താനുള്ള ഇതര വഴികൾ
ആർത്തവസമയത്ത് ശാരീരികബന്ധം അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലും, ശക്തമായ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ദമ്പതികൾക്ക് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അടുപ്പം സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യാം. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- ആശയവിനിമയം: വികാരങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കുന്നത് ദമ്പതികളെ വൈകാരികമായി ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
- ആലിംഗനവും ചുംബനവും: നുഴഞ്ഞുകയറ്റം ഉൾപ്പെടാത്ത ശാരീരിക വാത്സല്യത്തിന് ഇപ്പോഴും അടുപ്പവും ആശ്വാസവും ഉണ്ടാകും.
- മസാജ്: പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മൃദുലമായ മസാജ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് സ്നേഹപൂർവമായ ആംഗ്യമായിരിക്കും.
- ലൈം,ഗിക ആനന്ദത്തിന്റെ മറ്റ് രൂപങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുക: വാക്കാലുള്ള ലൈം,ഗികതയോ മാനുവൽ ഉത്തേജനമോ പോലെയുള്ള യോ,നി ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതെ തന്നെ പരസ്പര ആനന്ദത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ദമ്പതികൾക്ക് ഏർപ്പെടാം.
ആർത്തവസമയത്ത് പങ്കാളികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് അവരുടെ ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും കൂടുതൽ സ്നേഹവും ആദരവുമുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും.
