by ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ മാർഗമാണ്, എന്നാൽ ശാരീരികമായ നേട്ടങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇതിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാ ,മെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജിമ്മിൽ പോകുന്ന സ്ത്രീകൾ അല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ലൈം,ഗിക വികാരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ ഇതാ:
ശാരീരിക ശക്തിയും നിശ്ചയദാർഢ്യവും
ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ ശാരീരിക ശക്തിയുള്ള സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ലൈം,ഗിക സാഹചര്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ കൂടുതൽ ചായ്വുള്ളവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ശാരീരിക ക്ഷമതയോടൊപ്പം ലഭിക്കുന്ന ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും ഇതിന് കാരണമാകാം.
വ്യായാമ ശീലങ്ങളും ജീവിത നിലവാരവും
മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി, പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ ശീലങ്ങളും വ്യായാമത്തിനുള്ള കാരണങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമ ശീലങ്ങളും വ്യായാമത്തിനുള്ള കാരണങ്ങളും ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ, ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ ലൈം,ഗിക വികാരത്തെയും ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
കോറെഗാസവും ലൈം,ഗിക ഉത്തേജനവും
Woman in Gym
സെ,ക്‌സ് ഗവേഷകയായ ഡെബി ഹെർബെനിക്ക് വ്യായാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലൈം,ഗിക പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പഠനം നടത്തി, പ്രായം, ലിംഗഭേദം അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവൽ എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാവരിലും കുറഞ്ഞത് 10% ആളുകൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ര, തി മൂ, ർച്ഛ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മികച്ച ലൈം,ഗികതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമത്തിന് വഴികളുണ്ടെന്നും അവളുടെ ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ലിംഗഭേദമുള്ള ഇടങ്ങളും വൈകാരിക അറ്റാച്ചുമെന്റും
മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ ജിം സ്‌പെയ്‌സുകളുടെ ലിംഗഭേദവും സ്ത്രീകളുടെ പ്രവേശനത്തിന് തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ജിം അനുഭവത്തോട് വൈകാരികമായി കൂടുതൽ അടുപ്പം തോന്നുകയും ലിംഗപരമായ അന്തരീക്ഷം കൂടുതൽ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒബ്ജക്റ്റിഫിക്കേഷൻ സിദ്ധാന്തവും ലൈം,ഗികവൽക്കരണവും
അവസാനമായി, ഒബ്ജക്റ്റിഫിക്കേഷൻ സിദ്ധാന്തം സ്ത്രീകളുടെ സാമൂഹികവൽക്കരണവും ലൈം,ഗികതയുടെ അനുഭവങ്ങളും വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവുമായുള്ള അവരുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ സിദ്ധാന്തം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾക്ക് സാമൂഹിക സൗന്ദര്യ നിലവാരങ്ങൾ അനുസരിക്കാൻ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമെന്നും ജിം സ്‌പെയ്‌സുകളിൽ വസ്തുനിഷ്ഠതയും ലൈം,ഗികവൽക്കരണവും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
മൊത്തത്തിൽ, വ്യായാമം, ലിംഗഭേദം, ലൈം,ഗിക വികാരം എന്നിവ തമ്മിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ബന്ധം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് സ്ത്രീകൾക്ക് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്.
