ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ ഒട്ടും താല്പര്യം ഉണ്ടാകില്ല.

ഇന്ത്യയിലും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഗണ്യമായ എണ്ണം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് സോഷ്യൽ ആങ്‌സൈറ്റി ഡിസോർഡർ (എസ്എഡി). എസ്എഡി ഉള്ള ആളുകൾക്ക് തീവ്രമായ ഭയവും വിലയിരുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ വിമർശനം ഒഴിവാക്കലും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് ദൈനംദിന സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ അങ്ങേയറ്റം അസ്വസ്ഥതയും ആത്മബോധവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ഭയം വളരെ തീവ്രമായേക്കാം, അത് മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. SAD ഉള്ള ആളുകൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇതാ, അത് അവരെ ബന്ധപ്പെടുന്നതിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവരാക്കിയേക്കാം:

നിഷേധാത്മകമായ വിധി, നാണക്കേട്, അല്ലെങ്കിൽ തിരസ്കരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

നിഷേധാത്മകമായ ന്യായവിധി, നാണക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ തിരസ്‌കരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം നിമിത്തം SAD ഉള്ള ആളുകൾ ചില സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളെ ഭയപ്പെടുകയോ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകുകയോ ചെയ്യുന്നു. അപമാനകരമോ ലജ്ജാകരമോ ആണെന്ന് കരുതുന്ന എന്തെങ്കിലും പറയുകയോ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് അവർ ആശങ്കപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് തിരസ്കരണത്തിലേക്കോ പരിഹാസത്തിലേക്കോ നയിക്കും. ഈ ഭയം വളരെ തീവ്രമായേക്കാം, അത് മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

അസാധാരണമായ നോട്ട ധാരണ

ക്ലിനിക്കൽ നിരീക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അസാധാരണമായ നോട്ട ധാരണ എസ്എഡിയുടെ ഒരു പ്രധാന സൂചകമാണ്. SAD ഉള്ള ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കിയേക്കാം, ഇത് കോൺടാക്റ്റിലുള്ള താൽപ്പര്യക്കുറവായി വ്യാഖ്യാനിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണമാണ്, താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയുടെ പ്രതിഫലനമല്ല.

അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

Couple With Problems

SAD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായി അടുത്ത ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. ഈ ഭയം വളരെ തീവ്രമായേക്കാം, അത് മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം

SAD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവായിരിക്കാം, അത് മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ യോഗ്യരല്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും. അവർ താൽപ്പര്യമുള്ളവരോ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരോ അല്ലെന്ന് അവർ വിശ്വസിച്ചേക്കാം, ഇത് സമ്പർക്കത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒഴിവാക്കൽ പെരുമാറ്റം

SAD ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കൽ സ്വഭാവത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവരാക്കി മാറ്റും. ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ അവർ ഒഴിവാക്കിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഒഴിവാക്കൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉത്കണ്ഠയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

SAD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാതാക്കുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിഷേധാത്മകമായ വിധിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, അസാധാരണമായ വീക്ഷണ ധാരണ, അടുപ്പത്തോടുള്ള ഭയം, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, ഒഴിവാക്കുന്ന സ്വഭാവം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ക്രമക്കേടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണെന്നും സമ്പർക്കത്തിലുള്ള താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയുടെ പ്രതിഫലനമല്ലെന്നും തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ, SAD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുമായി അർത്ഥവത്തായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും പഠിക്കാനാകും.