by പ്രസവശേഷം, പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ പങ്കാളികളുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു. സ്ത്രീകൾ ഉന്നയിക്കുന്ന പൊതുവായ ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്‌ അവരുടെ ഭർത്താവിന്‌ തങ്ങളോടുള്ള താൽപര്യം കുറയുന്നത്‌ എന്നതാണ്‌. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഈ ലേഖനം സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുകയും ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ബന്ധത്തിലെ ഈ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ കാലഘട്ടം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ക്ഷീണവും ഉറക്കക്കുറവും
പ്രസവശേഷം ബന്ധങ്ങളിൽ പിരിമുറുക്കത്തിലേക്കും പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് ക്ഷീണമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അമ്മ തങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ പങ്കാളികൾക്ക് വശംവദരാകാൻ കഴിയും, കൂടാതെ എല്ലാവരും പുതിയ കുഞ്ഞിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ ചില സ്ത്രീകൾക്ക് തങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷരാകുന്നതായി തോന്നാം. റോളുകൾ എങ്ങനെ മാറിയേക്കാ ,മെന്നും ഇത് മാതാപിതാക്കൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുമെന്നും അംഗീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനും മറ്റുള്ളവരുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ നേടാനും പരസ്പരം ഒരുമിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതും സഹായകരമാണ്.
ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ
പ്രസവാനന്തരം സ്ത്രീകൾ കടന്നുപോകുന്ന ഹോർമോണൽ ഫ്ലക്സും ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളും വർധിച്ച ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും അവരെ അവരുടെ ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് അവരോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും. ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ശാരീരിക വശവും നാടകീയമായി മാറാം – ക്ഷീണം, ജനനത്തിന്റെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആഘാതം, നവജാതശിശുവുമായുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി. ജനനത്തിനു ശേഷം വീണ്ടും ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കും. ഒരു പോസിറ്റീവ് സമീപനത്തിൽ ക്ഷമ, നർമ്മബോധം, മനസ്സിലാക്കൽ, ശാരീരിക വ്യക്തിഗത വളർച്ച പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്താനുള്ള സന്നദ്ധത എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
Woman
അഭിനന്ദനത്തിന്റെ അഭാവം
പ്രസവാനന്തര സ്ത്രീകളോട് പുരുഷന്മാർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിഷയത്തിന്റെ സൂചന, പിന്തുണ നൽകാനുള്ള അവരുടെ ശ്രമങ്ങളെ വിലമതിക്കാത്തതിനാൽ നീരസമാണ്. രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളും വികാരങ്ങളും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും പരസ്പരം പ്രയത്നങ്ങളോടുള്ള വിലമതിപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധം നിലനിർത്താനും നീരസത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.
ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
പല യുവ അമ്മമാരും തങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി പറഞ്ഞു. അവരുടെ രൂപത്തിലോ ഫാഷനിലോ സൗന്ദര്യത്തിലോ അവർക്ക് “താൽപ്പര്യമില്ല” എന്ന് തോന്നി. ഉത്കണ്ഠാജനകമായ 40 ശതമാനം പേർ പ്രസവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് “തങ്ങൾ ആരാണെന്ന് മറന്നു” എന്ന് പറഞ്ഞു, ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഗവേഷകർ “മുംനേഷ്യ” എന്ന് വിളിച്ചു. ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ മാത്രമാണെങ്കിലും സ്ത്രീകൾ സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാനും അമ്മ എന്നതിലുപരി സ്വത്വബോധം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
പ്രസവശേഷം പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ത്രീകളോടുള്ള താൽപര്യം കുറയാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ക്ഷീണം, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ, അഭിനന്ദനമില്ലായ്മ, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഘടകങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും ദമ്പതികളായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഈ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ കാലഘട്ടത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധം നിലനിർത്താനും കഴിയും. ആശയവിനിമയം, ക്ഷമ, രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ പുതിയ ചലനാത്മകതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള സന്നദ്ധത എന്നിവ ഈ വെല്ലുവിളികളെ അതിജീവിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.
