by ഈ സമയങ്ങളിൽ പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളോട് അമിതമായി ദേഷ്യപ്പെടാറുണ്ട്. പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും കോപം അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളേക്കാൾ ബാഹ്യമായി ആ, ക്രമണകാരികളാണെന്ന് ഗവേഷണം സ്ഥിരമായി കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ക്രോധത്താൽ പ്രചോദിതരല്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. വാസ്തവത്തിൽ, പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ സ്ത്രീകൾക്ക് കോപം ഇടയ്ക്കിടെയും തീവ്രമായും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ഒരു പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സ്ത്രീ കോപം പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും-അത് എങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെട്ടാലും പ്രേരണ കുറവാണ് എന്നാണ്. 2023-ൽ പോലും, പുരുഷൻ്റെയും സ്ത്രീയുടെയും കോപത്തോട് ആളുകൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനാലാണിത്. പുരുഷ കോപം സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ചുള്ളതാണ്, മാത്രമല്ല തങ്ങൾക്ക് വളരെ വികാരാധീനനാകാൻ ഒരു കാരണമുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു. സാഹചര്യപരമായ ബോധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീ കോപം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. ആളുകൾ കരുതുന്നത് അത് വളരെ വൈകാരികമായ ഒരു വ്യക്തിയാണെന്നാണ്, അവൾ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുന്നില്ല.
എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാർ കൂടുതൽ ദേഷ്യപ്പെടുന്നത്?
പുരുഷന്മാർ തങ്ങളുടെ കോപം ബാഹ്യമായും കൂടുതൽ ആ, ക്രമണാത്മകമായ രീതിയിലും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു (അലയുക, അടിക്കുക, ശകാരിക്കുക). ആ അർത്ഥത്തിൽ, സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാർക്ക് ദേഷ്യം ‘പ്രശ്നങ്ങൾ’ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കോപം അടിച്ചമർത്തുന്നതിന് അനന്തരഫലങ്ങളും ഉണ്ട് (മറ്റ് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, ശാരീരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മുതലായവ). പ്രതികൂല ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ, മുതിർന്നവരുടെ ആഘാതം, മോശം വ്യക്തികളുടെ പ്രവർത്തനം, മാനസികാരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ആശ്രിതത്വ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ കോപപ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. സ്ഥാനഭ്രഷ്ടനായ കോപം കൊണ്ട് മറ്റ് വികാരങ്ങൾ മൂടിവയ്ക്കുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള അപകടസാധ്യത സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. അവർ അവരുടെ സങ്കടമോ ഭയമോ അടിച്ചമർത്തുക എന്നതല്ല, മറിച്ച് അവരെ സങ്കടപ്പെടുത്തുന്ന ഭാഗങ്ങൾക്ക് പകരം അവരെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
വൈകാരിക ഒഴിവാക്കലിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ
Angry husband
തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് പുരുഷ ഐഡന്റിറ്റിക്ക് പുറത്താണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ പുരുഷന്മാർക്ക് വ്യവസ്ഥയുണ്ട്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശക്തവും ദൃഢവുമായ അവരുടെ പ്രതിച്ഛായ നശിപ്പിക്കും. പ്രത്യേകിച്ചും, മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ കരയുന്നത് അവരുടെ പുരുഷത്വത്തിന് ഭീ,ഷ ണിയാകുമെന്ന് പുരുഷന്മാരോട് പറയപ്പെടുന്നു. ആധിപത്യവുമായോ ശക്തിയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ, സ്വഭാവത്തിന് ആക്കം കൂട്ടുന്ന അന്തർലീനമായ വികാരം വ്യത്യസ്‌തമാണെങ്കിലും, കൂടുതൽ പുല്ലിംഗമായി വീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ എന്ത് വിലകൊടുത്തും വികാരങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കാൻ പുരുഷന്മാരോട് പറയുമ്പോൾ, ആ വികാരങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും പോകേണ്ടിവരും. സാധാരണഗതിയിൽ, കൂടുതൽ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക് ആയി പുരുഷലിംഗം ആയി പ്രവർത്തിച്ചാണ് അവർ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നത്. ഇത് വിഷലിപ്തമായ പുരുഷത്വത്തിന്റെ ഒരു ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ശീലമായാൽ അത് തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
പുരുഷന്മാർക്ക് എങ്ങനെ ദുർബലരാകാൻ പഠിക്കാം
ഈ പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരം പുരുഷന്മാർ ദുർബലരായിരിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ്. തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്നും അത് അവരെ ഒരു പുരുഷനേക്കാൾ ചെറുതാക്കില്ലെന്നും പുരുഷന്മാർ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാനും അവർ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് തെറാപ്പി, സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശ്വസ്ത സുഹൃത്തുമായോ കുടുംബാംഗവുമായോ സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ ചെയ്യാം. ദുർബലനാകുന്നത് ഒരു ബലഹീനതയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ശക്തിയാണെന്ന് പുരുഷന്മാർ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദുർബലനാകാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്, അത് വൈകാരിക പക്വതയുടെ അടയാളമാണ്.
പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളേക്കാൾ ബാഹ്യമായി ആ, ക്രമണകാരികളായിരിക്കുമ്പോൾ, പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും പരസ്പരം പോലെ ഇടയ്ക്കിടെയും തീവ്രമായും കോപം അനുഭവിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പികായി പുരുഷത്വമുള്ള രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുപകരം, ദുർബലരായിരിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാനും പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
