by
ശാരീരിക സ്പർശനം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സമൂഹത്തിൽ, ശാരീരിക ബന്ധത്തിൻ്റെ അഭാവം സ്ത്രീകളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ വരുത്തുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. വൈകാരിക വശത്തിനപ്പുറം, സ്പർശനത്തിൻ്റെ അഭാവം വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രകടമാകാം, അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുകയോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ആരോപിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളും അവയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ സമഗ്രമായ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിർണായകമാണ്.
വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതയും ഉത്കണ്ഠയും
സ്ത്രീകളിലെ ശാരീരിക ബന്ധത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങളിലൊന്ന് വൈകാരിക ക്ലേശവും ഉയർന്ന ഉത്കണ്ഠയും ആണ്. മനുഷ്യൻ്റെ സ്പർശനം ഓക്സിടോസിൻ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും “സ്നേഹ ഹോർമോൺ” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലും വിശ്വാസത്തിൻ്റെയും ബന്ധത്തിൻ്റെയും വികാരങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ ശാരീരിക സമ്പർക്കം കൂടാതെ, സ്ത്രീകൾക്ക് ഏകാന്തത, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം
Woman
ശാരീരിക സ്പർശനം ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നവരോ ആശ്വാസകരമായ സ്പർശനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരോ ആയ വ്യക്തികളിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ശാരീരിക സമ്പർക്കം ഇല്ലാത്ത സ്ത്രീകൾക്ക് രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യും.
ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ
ശാരീരിക സ്പർശനത്തിൻ്റെ ആശ്വാസകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കും. സ്പർശനത്തിൻ്റെ ശാന്തമായ സ്വാധീനം കൂടാതെ, രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ഒരു കാസ്കേഡിംഗ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു.
സമ്മർദ്ദവും ടെൻഷനും വർദ്ധിക്കുന്നു
ശാരീരിക സ്പർശനം സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശാരീരിക സമ്പർക്കം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, അവരുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കും, ഇത് ശരീരത്തിൽ പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും. ഈ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശാരീരിക ബന്ധത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം തിരിച്ചറിയുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ആലിംഗനങ്ങളിലൂടെയോ മസാജിലൂടെയോ സ്‌നേഹത്തിൻ്റെ ലളിതമായ ആംഗ്യങ്ങളിലൂടെയോ അർത്ഥവത്തായ സ്പർശനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ശാരീരിക ബന്ധത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതിലൂടെ, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
