by സെ,ക്‌സ് ആഹ്ലാദകരം മാത്രമല്ല ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിരവധി പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിന് ഈ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ചില നേട്ടങ്ങൾ ഇതാ:
1. ലൈം,ഗിക സംതൃപ്തി ഉയർന്ന നിലയിലാണ്
സൈക്കോളജിക്കൽ സയൻസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, പങ്കാളികൾക്ക് രണ്ട് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ലൈം,ഗിക ‘ആഫ്റ്റർഗ്ലോ’ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും ഈ ആഫ്റ്റർഗ്ലോ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ലിംഗഭേദം, പ്രായം, ബന്ധത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം, വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ, ലൈം,ഗിക ആവൃത്തി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യമൊന്നുമില്ല, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം രണ്ട് ദിവസത്തേക്ക് അവർ ലൈം,ഗിക സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനം കണ്ടെത്തി. കൂടുതൽ തീവ്രമായ ലൈം,ഗിക ആഫ്റ്റർഗ്ലോ അനുഭവിച്ച പങ്കാളികൾ ഈ പഠനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും നാലോ ആറോ മാസവും അവരുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ സന്തുഷ്ടരായിരുന്നു.
2. ജോഡി-ബോണ്ടിംഗ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
അതേ പഠനം സെഷനുകൾക്കിടയിൽ ജോഡി-ബോണ്ടിംഗ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് തുടരുകയും മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ബന്ധ സംതൃപ്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഫ്റ്റർഗ്ലോ ശക്തമാകുമ്പോൾ ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തി വർദ്ധിക്കും.
3. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു
ലൈം,ഗികത എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അവ സ്വാഭാവിക വേദനസംഹാരികളും മൂഡ് എലിവേറ്ററുകളും ആണ്. എൻഡോർഫിനുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് വിശ്രമത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ബയോളജിക്കൽ സൈക്കോളജി ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം 48 മണിക്കൂർ ലൈം,ഗിക സംതൃപ്തി ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുകയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Happy
4. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലൈം,ഗികത സഹായിക്കും. സെ,ക്‌സിനിടെ പുറത്തുവിടുന്ന ഓക്‌സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോൺ വിശ്രമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. സോഷ്യൽ സൈക്കോളജിക്കൽ ആൻഡ് പേഴ്‌സണാലിറ്റി സയൻസ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകൾ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
5. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു
അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്ന ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് സെക്സിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സൈക്കോളജിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരിൽ, അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിബോഡിയായ ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ എ (IgA) കൂടുതലായി ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.
6. കലോറി കത്തിക്കുന്നു
കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ് സെ,ക്‌സ്. PLOS ONE എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ലൈം,ഗികവേളയിൽ പുരുഷൻമാർ ശരാശരി 101 കലോറിയും, സ്ത്രീകൾ ശരാശരി 69 കലോറിയും എരിച്ചുകളയുന്നതായി കണ്ടെത്തി. സെ,ക്‌സ് വ്യായാമത്തിന് പകരമല്ലെങ്കിലും ചില അധിക കലോറികൾ എരിച്ച് കളയാനുള്ള രസകരമായ മാർഗമാണിത്.
സെ,ക്‌സിന് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിന് ഈ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ജോഡി-ബോണ്ടിംഗ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നത് വരെ, ലൈം,ഗികതയ്ക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും.
