by സെ,ക്‌സ് എന്നത് ആഹ്ലാദകരമായ ഒരു പ്രവൃത്തി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു ലൈം,ഗിക ആരോഗ്യ വിദഗ്ധൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് അസുഖകരമായ ദിവസങ്ങൾ കുറവാണ്. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അണുബാധകളെയും രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ലൈം,ഗികതയ്ക്ക് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. തീവ്രമായ ലൈം,ഗികത ഓക്സിടോസിൻ, എൻഡോർഫിൻ എന്നീ സന്തോഷകരമായ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അത് അടുപ്പവും ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ലൈം,ഗിക ഹോർമോണുകൾ നല്ല ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സെ,ക്‌സിന് കഴിയും. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിന് നല്ല വ്യായാമമാണ്. ഇത് പുരുഷന്മാരിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
നല്ല സെ,ക്‌സ് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ മസിലുകൾക്കുള്ള ഒരു വ്യായാമം പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ര, തി മൂ, ർച്ഛ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് ആ പേശികളിൽ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അത് അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് അജിതേന്ദ്രിയത്വം തടയാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഏകദേശം 30% സ്ത്രീകളെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ബാധിക്കും.
വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേദന കുറയ്ക്കും. വേദന കുറയ്ക്കുന്ന ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനവുമായി ര, തി മൂ, ർച്ഛ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആർത്തവ വേദന, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന, കാലുവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവപോലും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
Woman with thumb
ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഓർമശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. കുറച്ച് സെ,ക്‌സിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ലൈം,ഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും മെമ്മറി ടെസ്റ്റുകളിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെച്ചതായി ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. ഒരു തുടർ പഠനത്തിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് വാക്കാലുള്ള ഒഴുക്കിനെ പ്രവചിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ലൈം,ഗികത അടുപ്പം കൂട്ടും. സെ,ക്‌സിനിടെ ഓക്സിടോസിൻ പുറത്തുവിടുന്നത് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും അടുപ്പവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പോസ്റ്റ്‌കോയിറ്റൽ ഗ്ലോ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷവും 48 മണിക്കൂർ തുടരുകയും ജോഡി-ബോണ്ടിംഗിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഫ്റ്റഗ്ലോ ശക്തമാകുന്തോറും ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തി വർദ്ധിക്കും.
ലി, ബി ഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ലി, ബി ഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കും. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് യോ,നിയിലെ ലൂബ്രിക്കേഷൻ, രക്തപ്രവാഹം, ഇലാസ്തികത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇവയെല്ലാം സെ,ക്‌സിനെ മികച്ചതാക്കുകയും അതിൽ കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സെ,ക്‌സിന് കഴിയും. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിന് നല്ല വ്യായാമമാണ്. ഇത് പുരുഷന്മാരിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന് നല്ല മാനസിക സമ്മർദം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സെ,ക്‌സിന് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ എത്ര നേരം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ വ്യായാമമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യും.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
സെ,ക്‌സ് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകും.
സെ,ക്‌സ് ഒരു ആനന്ദകരമായ പ്രവർത്തനം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു.
