by നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു തരം കൊഴുപ്പാണ് കൊളസ്ട്രോൾ, അത് പല ജൈവ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നാൽ അത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.
എന്താണ് കൊളസ്ട്രോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു തരം കൊഴുപ്പാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാകുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് ഇടയാക്കും ഇത് വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഇനിപ്പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:
- രക്തപ്രവാഹത്തിന്: കടുപ്പമുള്ള ആവരണം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാൽ ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതും കഠിനമാകുന്നതുമായ അവസ്ഥ.
- കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം: ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്ന ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതോ തടസ്സപ്പെടുന്നതോ ആയ അവസ്ഥ, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകും.
- പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം: കാലുകളിലേക്കും കൈകളിലേക്കും രക്തം നൽകുന്ന ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതോ തടസ്സപ്പെടുന്നതോ ആയ അവസ്ഥ, ഇത് വേദന, മരവിപ്പ്, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:
കോച്ചിവലിക്കല്‍
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് കാലിലെ കോച്ചിവലിക്കല്‍. നിങ്ങളുടെ ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതോ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതോ ആയ തടസ്സം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം ലഭിക്കില്ല, ഇത് കോച്ചിവലിക്കലിന് കാരണമാകും.
കാൽ വേദന
നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോഴോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ. ഈ വേദനയെ ക്ലോഡിക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് രക്തം നൽകുന്ന ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതോ തടയുന്നതോ ആകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും അനുഭവപ്പെടുന്നു
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കാരണം നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
ഞരമ്പ് തടിപ്പ്
വെരിക്കോസ് സിരകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന വലുതും വളച്ചൊടിച്ചതുമായ സിരകളാണ്. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് അവ, നിങ്ങളുടെ സിരകളിലെ വാൽവുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴോ ദുർബലമാകുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്നു.
കാലിലെ അൾസർ
നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തുറന്ന വ്രണങ്ങളായ ലെഗ് അൾസർ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ പ്ലാക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയുമ്പോഴാണ് ഈ അൾസർ ഉണ്ടാകുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം
മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്റ്റാറ്റിൻസ് പോലുള്ള മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കരളിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണ് സ്റ്റാറ്റിൻസ്.
ഉപസംഹാരം
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് രക്തപ്രവാഹത്തിന്, കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്, പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. കാലുകളിൽ വേദന, കാലുവേദന, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, വെരിക്കോസ് വെയിൻ, കാലിലെ അൾസർ തുടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളും അവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിരാകരണം: ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരവും വിവരദായകവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിന്റെ രചയിതാവും പ്രസാധകനും ഈ വിവരങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളല്ല.
