by ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ലളിതവും എന്നാൽ നിർണായകവുമായ ഒരു ശീലമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ലൈം,ഗികതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് ഒരു പതിവ് ശീലമാക്കേണ്ടതിന്റെ കാരണത്തെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യും.
മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ തടയൽ (UTIs)
മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ (UTIs) സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് യുടിഐ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ലൈം,ഗികവേളയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഉടൻ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഈ ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളുന്നു, അണുബാധ തടയുന്നു.
ബാക്ടീരിയ ഉന്മൂലനം
ബാക്ടീരിയകൾ സ്വാഭാവികമായും ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ വസിക്കുന്നു. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിച്ചേക്കാവുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മൂത്രപ്രവാഹത്തിന്റെ ശക്തി മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളുന്നു, ഇത് സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
മൂത്രാശയ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
മൂത്രമൊഴിക്കൽ വൈകുന്നത് മൂത്രാശയ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ മൂത്രസഞ്ചി പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കുന്നത് മസിൽ ടോൺ നിലനിർത്താനും മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
ലൈം,ഗിക സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ലൈം,ഗിക സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിലെ അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ ലഘൂകരിക്കുകയും കൂടുതൽ ശാന്തവും ഉള്ളടക്കവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യും. സെ,ക്‌സിന് ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തൽ
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് യുടിഐകളെ തടയുകയും മൂത്രാശയ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മാത്രമല്ല മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മറ്റ് അണുബാധകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:
വെള്ളം കുടിക്കുക: ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് മൂത്രമൊഴിക്കൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
സുഖപ്രദമായ ഒരു പൊസിഷൻ കണ്ടെത്തുക: മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത പൊസിഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക.
വിശ്രമിക്കുക: മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് UTI കൾ തടയുക, ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കുക, മൂത്രാശയ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ലൈം,ഗിക സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്തുക എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയെ പരിപാലിക്കുന്നതും അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന നല്ല സ്വാധീനം ആസ്വദിക്കുന്നതും ഒരു പതിവ് ശീലമാക്കുക.
