by ബന്ധങ്ങളുടെ മണ്ഡലത്തിൽ, “ഞാൻ അവനോട് അടിമയാണ്” എന്ന് ഒരു പെൺകുട്ടി പറഞ്ഞേക്കാവുന്ന നിമിഷങ്ങളുണ്ട്. ഈ പ്രസ്താവന, ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് അല്ലെങ്കിലും, അവളുടെ പങ്കാളിയോട് അവൾക്ക് തോന്നുന്ന തീ, വ്ര മാ യ വികാരങ്ങളും അറ്റാച്ച്മെന്റും പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ആസക്തി, അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥത്തിൽ, സങ്കീർണ്ണവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ മസ്തിഷ്ക രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഹാനികരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കിടയിലും നിർബന്ധിത ലഹരിവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്നേഹത്തിന്റെയും ബന്ധങ്ങളുടെയും പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരാളോട് തോന്നുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെയും ആശ്രിതത്വത്തിന്റെയും ഒരു രൂപകമായ പ്രകടനമായി ഇത് കാണാൻ കഴിയും. ബന്ധങ്ങളിലെ ആസക്തിയുടെ ആശയം, അതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള ആഘാതം, ഈ തീ, വ്ര മാ യ വികാരങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നിവ ഈ ലേഖനം സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുന്നു.
ആസക്തിയുടെ സ്വഭാവം
ആസക്തി, അത് പദാർത്ഥങ്ങളോ പെരുമാറ്റങ്ങളോ ആകട്ടെ, സങ്കീർണ്ണവും ബഹുമുഖവുമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പ്രണയാസക്തി, ഒരു ആശയമെന്ന നിലയിൽ, അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷൻ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയമായി അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യക്തികൾ അവരുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ആസക്തിയോട് സാമ്യമുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളും ചിന്താ രീതികളും പ്രകടിപ്പിക്കുമെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ വാദിക്കുന്നു. ഈ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- ഒബ്സസീവ് ചിന്ത: വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചും ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും നിരന്തരം ചിന്തിക്കുക.
- നിർബന്ധിത സ്വഭാവം: ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിനായി ഒരാളുടെ ക്ഷേമത്തിന് ഹാനികരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
- പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ: വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുമ്പോൾ വൈകാരിക ക്ലേശം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- സഹിഷ്ണുത: സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കാൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സമയമോ ശ്രദ്ധയോ വാത്സല്യമോ ആവശ്യമാണ്.
- നെഗറ്റീവ് അനന്തരഫലങ്ങൾ: ബന്ധത്തിന്റെ ഫലമായി ഒരാളുടെ മാനസികമോ വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയ ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
തീ, വ്ര മാ യ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് “ആസക്തി” അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോയി നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവം വിലയിരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:
Woman
- ഇതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധമാണോ?: പരസ്പര ബഹുമാനം, വിശ്വാസം, പിന്തുണ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണോ ബന്ധം എന്ന് പരിഗണിക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പുനർമൂല്യനിർണയം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണോ?: നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജവും മുഴുവനും വിനിയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം ഇത്.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനമുണ്ടോ?: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പിന്തുണയും നൽകാൻ കഴിയുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുക.
- നിങ്ങൾ സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയാണോ?: ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് ഹാനികരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ടതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.
ബന്ധങ്ങളുടെ ശക്തി
ആസക്തി, അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥത്തിൽ, ഒരു വിനാശകരമായ ശക്തിയാണെങ്കിലും, ബന്ധങ്ങൾക്ക് രോഗശാന്തിയുടെയും പിന്തുണയുടെയും ഉറവിടമാകാം. പ്രതിസന്ധി ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഉടനടി സഹായവും പ്രത്യാശയും രോഗശാന്തിയും ലഭിക്കുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പിന്തുണ തേടുന്നതിലൂടെയും, നമ്മുടെ ക്ഷേമവും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ സ്നേഹത്തിന്റെയും അറ്റാച്ചുമെന്റിന്റെയും സങ്കീർണ്ണതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
