by ലൈം,ഗികത ജീവിതത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭാഗമാണ്, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരിയായ രീതിയിൽ ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യം, മെച്ചപ്പെട്ട ആത്മാഭിമാനം, വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയൽ, വർദ്ധിച്ച ലി, ബി ഡോ, ഉടനടി സ്വാഭാവിക വേദന ഒഴിവാക്കൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, വർദ്ധിച്ച അടുപ്പം, ലൈം,ഗികതയോടുള്ള അടുപ്പം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. പങ്കാളി, മൊത്തത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും, കൂടാതെ അതിലേറെയും.
ആരോഗ്യകരമായ ലൈം,ഗിക ജീവിതത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
ഒറിഗോൺ ഹെൽത്ത് & സയൻസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ വിമൻസ് ഹെൽത്ത് സെൻ്റർ പ്രകാരം, ലൈം,ഗികതയ്ക്ക് സ്ത്രീകൾക്ക് പലതരം നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:
- കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം
- മെച്ചപ്പെട്ട പ്രതിരോധ സംവിധാനം
- മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യം, ഒരുപക്ഷേ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യത ഉൾപ്പെടെ
- മെച്ചപ്പെട്ട ആത്മാഭിമാനം
- വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയുന്നു
- ഉടനടി, സ്വാഭാവിക വേദന ആശ്വാസം
- നല്ല ഉറക്കം
- ലൈം,ഗിക പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പവും അടുപ്പവും വർദ്ധിക്കുന്നു
- ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും മൊത്തത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ
സെ,ക്‌സിൻ്റെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
വെബ്എംഡി ലൈം,ഗികതയുടെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്ന പത്ത് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, ഇവയുൾപ്പെടെ:
- നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ലി, ബി ഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- സ്ത്രീകളുടെ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
- വ്യായാമമായി കണക്കാക്കുന്നു
- ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
Woman
സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈം,ഗികതയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഫ്ലോ ഹെൽത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈം,ഗികതയുടെ പത്ത് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു, ഇവയുൾപ്പെടെ:
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
- പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
- ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- എൻഡോമെട്രിയോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
- പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
- മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഗവേഷണം, കണ്ടെത്തലുകൾ, മുന്നറിയിപ്പുകൾ
മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ടുഡേ ലൈം,ഗികതയുടെ സാധ്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു, വൈകാരികമായ വശങ്ങളേക്കാൾ ശാരീരികമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പങ്കാളികളുമായുള്ള ലൈം,ഗികബന്ധം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ചില സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നതായി കാണുന്നു. സെ,ക്‌സ് ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്‌സിടോസിൻ, ഡോപാമൈൻ, എൻഡോർഫിൻ എന്നിവയുടെ പ്രകാശനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ര, തി മൂ, ർച്ഛ ലഭിച്ച ശേഷം, പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന മറ്റൊരു ഹോർമോൺ പ്രചരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പ്രോലാക്റ്റിൻ സംതൃപ്തിയുടെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും വികാരങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതുൾപ്പെടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ഗുണങ്ങൾ ലൈം,ഗികതയ്ക്ക് ലഭിക്കും. കാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നവരോ വിഷാദരോഗവുമായി മല്ലിടുന്നവരോ ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്നവരോ മൂത്രാശയത്തിലോ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഉള്ളവരാണെങ്കിൽപ്പോലും സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈം,ഗികാരോഗ്യം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയണം. സംരക്ഷണമില്ലാതെയുള്ള ലൈം,ഗികത മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർ ലൈം,ഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളുടെയും ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത ഗർഭധാരണങ്ങളുടെയും അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
