by അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണം ദമ്പതികൾക്ക് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും വൈകാരികവുമായ സമയമാണ്. ഇത് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതും അമിതമാകാം, എന്നാൽ ശരിയായ പിന്തുണയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പുതിയ യാത്ര ഒരുമിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം, എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
ഗർഭധാരണം സ്ഥിരീകരിക്കുക
ഗർഭം സ്ഥിരീകരിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഗർഭ പരിശോധന നടത്തുക. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഗർഭ പരിശോധനകളുണ്ട്: മൂത്രപരിശോധനയും രക്തപരിശോധനയും. മൂത്രപരിശോധന വീട്ടിൽ നടത്താം, രക്തപരിശോധന ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഗർഭം സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക
ഒരു അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഓരോ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്കും മൂന്ന് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:
- രക്ഷാകർതൃത്വം: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ രക്ഷിതാവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നിരവധി ഉറവിടങ്ങളുണ്ട്. ഒരു പുതിയ സാമൂഹിക ലോകം സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അമ്മമാരുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുന്നതോ കളി തീയതികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതോ പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
- ദത്തെടുക്കൽ: നിങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളാകാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദത്തെടുക്കൽ പരിഗണിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമായ കുടുംബത്തെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ദത്തെടുക്കൽ ഏജൻസികളുണ്ട്.
- ഗർഭച്ഛിദ്രം: നിങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളാകാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ ദത്തെടുക്കൽ പരിഗണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭച്ഛിദ്രം പരിഗണിക്കാം. വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഗർഭഛിദ്രങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ഗർഭഛിദ്രം സംബന്ധിച്ച നിയമങ്ങൾ സംസ്ഥാനത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
പിന്തുണ തേടുക
അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ സമയമാണ്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും പിന്തുണ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു കുടുംബാംഗം, സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ പോലെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു കൗൺസിലറെ കണ്ടെത്തുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
confused woman
വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക
അപ്രതീക്ഷിതമായ ഗർഭധാരണം ഞെട്ടൽ, ആശ്ചര്യം, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി വികാരങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
നിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുക
നിങ്ങൾ തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോൾ, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക, മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ രക്ഷാകർതൃത്വം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പതിവായി ചെക്ക് അപ്പുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണം ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും വൈകാരികവുമായ സമയമായിരിക്കും, എന്നാൽ ശരിയായ പിന്തുണയോടെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഒരുമിച്ച് ഈ പുതിയ യാത്ര കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഗർഭധാരണം സ്ഥിരീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കാനും പിന്തുണ തേടാനും വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാനും ഓർമ്മിക്കുക.
