by ആരോഗ്യകരമായ ശാരീരിക ബന്ധം സന്തോഷകരവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ശരിയായ പാതയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെ ഏഴ് അടയാളങ്ങൾ ഇതാ:
1. വിശ്വാസം
ഏതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം വിശ്വാസമാണ്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും പരസ്പരം ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടായിരിക്കണം, പരസ്പരം ആശ്രയിക്കണം, ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും പരസ്പരം സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആരുടെ കൂടെ സമയം ചിലവഴിച്ചാലും എവിടെ പോയാലും നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും വാക്കുകളിലും നിങ്ങൾ സ്ഥിരത പുലർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു.
2. പിന്തുണ
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തികളാകാനും വളരാനും പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നെഗറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം ആശ്വാസത്തിനും പിന്തുണക്കും ഒപ്പമുണ്ട്.
3. സമത്വം
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ബന്ധത്തിൽ ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്. വാരാന്ത്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം എന്നത് മുതൽ എത്ര കുട്ടികളുണ്ടാകണം എന്നതുവരെ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പരസ്പരം തുല്യരായി കാണുന്നു – ഒരു പങ്കാളി തങ്ങളെ മറ്റേതിനേക്കാൾ മികച്ചതോ പ്രാധാന്യമുള്ളതോ ആയി കാണുന്നില്ല.
Young couple
4. ആശയവിനിമയം
ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ തുറന്നതും സ്ഥിരവുമായ ആശയവിനിമയം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും നിങ്ങളുടെ അഗാധമായ ഭയം മുതൽ നിങ്ങളുടെ വന്യമായ സ്വപ്നങ്ങൾ വരെ എന്തിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ കഴിയണം. ന്യായവിധിയെയോ വിമർശനത്തെയോ ഭയപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നണം.
5. സ്വാതന്ത്ര്യം
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. കുറ്റബോധമോ അസൂയയോ ഇല്ലാതെ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തടഞ്ഞുനിർത്താതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും പിന്തുടരാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.
6. ഉത്തരവാദിത്തം
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ബന്ധത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റുപറ്റിയാൽ അത് സമ്മതിക്കാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ക്ഷമാപണം നടത്താനും കഴിയണം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തെറ്റുകൾ വരുത്തുമ്പോൾ അവരോട് ക്ഷമിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.
7. അടുപ്പം
ഏതൊരു ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെയും ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് അടുപ്പം. കൈകൾ പിടിക്കുന്നത് മുതൽ ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വരെ ഇതിന് നിരവധി രൂപങ്ങൾ എടുക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സുഖം തോന്നണം. പരസ്പരം അതിരുകളെ ബഹുമാനിക്കാനും നിങ്ങൾ എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ സുഖകരമല്ലാത്തതിനെക്കുറിച്ചും തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.
ആരോഗ്യകരമായ ശാരീരിക ബന്ധം വിശ്വാസം, പിന്തുണ, സമത്വം, ആശയവിനിമയം, സ്വാതന്ത്ര്യം, ഉത്തരവാദിത്തം, അടുപ്പം എന്നിവയിൽ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ഈ ഏഴ് അടയാളങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സന്തോഷകരവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധത്തിലേക്കുള്ള ശരിയായ പാതയിലാണ്.
