by ആർത്തവവിരാമം ഒരു സ്വാഭാവിക ജൈവ പ്രക്രിയയാണ്, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവചക്രം അവസാനിക്കുന്നു. 12 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആർത്തവം ഇല്ലെന്ന് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. ഈ സമയത്ത്, സ്ത്രീ ലൈം,ഗിക ഹോർമോണുകളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നതിനാൽ ശരീരം കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ ഹോർമോണൽ വ്യതിയാനങ്ങൾ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, രാത്രി വിയർപ്പ്, മാനസികാവസ്ഥ, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങി വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന പല സ്ത്രീകളും നേരിടുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം അവരുടെ സ്വകാര്യഭാഗങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമോ എന്നതാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആർത്തവവിരാമം സ്ത്രീയുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തെയും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്ന വിവിധ വഴികൾ ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യും.
യോ,നിയിലെ വരൾച്ചയും മെലിഞ്ഞും
ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ സ്വകാര്യഭാഗങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാറ്റങ്ങളിലൊന്ന് യോ,നിയിലെ വരൾച്ചയും യോ,നിയിലെ ഭിത്തികൾ കനംകുറഞ്ഞതുമാണ്. ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് യോ,നിയിലെ പാളി ആരോഗ്യകരവും കട്ടിയുള്ളതും ഇലാസ്റ്റിക് ആയി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച്, യോ,നിയിലെ ടിഷ്യൂകൾ കനംകുറഞ്ഞതും വരണ്ടതും ഇലാസ്റ്റിക് കുറഞ്ഞതും ആയിത്തീരുന്നു, ഇത് ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ യോ,നിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, പൊള്ളൽ, അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ലൂബ്രിക്കേഷൻ നഷ്ടം
യോ,നിയിലെ വരൾച്ചയ്‌ക്ക് പുറമേ, ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈം,ഗിക ഉത്തേജന സമയത്ത് ലൂബ്രിക്കേഷൻ നഷ്ടപ്പെടും. ഇത് ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തെ അസ്വാസ്ഥ്യമോ വേദനാജനകമോ ആക്കി, ലൈം,ഗികാഭിലാഷവും സംതൃപ്തിയും കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ ലക്ഷണത്തെ ലഘൂകരിക്കാനും ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാനും സഹായിക്കും.
Sad Woman
മൂത്രത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് മൂത്രനാളിയെയും ബാധിക്കും, ഇത് മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. യോ,നിയിലെ ടിഷ്യൂകളിലെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നതും മൂത്രാശയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, കാരണം മൂത്രാശയത്തെയും മൂത്രനാളത്തെയും യോ,നിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അതേ പേശികളും ടിഷ്യുകളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മൂത്രത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
ജ, ന, നേ ന്ദ്രി യ അട്രോഫി
ലാബിയയും ക്ളിറ്റോറിസും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ബാഹ്യ ജ, ന, നേ ന്ദ്രി യ കോശങ്ങൾ ചെറുതും കനംകുറഞ്ഞതും ഇലാസ്റ്റിക് കുറഞ്ഞതുമായ അവസ്ഥയാണ് ജ, ന, നേ ന്ദ്രി യ അട്രോഫി. ഇത് അസ്വാസ്ഥ്യം, വേദന, ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ഈസ്ട്രജൻ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ജ, ന, നേ ന്ദ്രി യ അട്രോഫിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും ബാഹ്യ ജ, ന, നേ ന്ദ്രി യ കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
ആർത്തവവിരാമം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ സ്ത്രീയുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിൽ പലതരത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. യോ,നിയിലെ വരൾച്ച, ലൂബ്രിക്കേഷൻ നഷ്ടപ്പെടൽ, മൂത്രത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ജ, ന, നേ ന്ദ്രി യ ശോഷണം എന്നിവ പല ആർത്തവവിരാമ സ്ത്രീകളിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും അതിനു ശേഷവും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും സ്ത്രീയുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമായതിനാൽ, സ്ത്രീകൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
