by കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വളരെ പ്രധാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മോശം ജീവിതശൈലി കാരണം, പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വളരെ മോശം ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം.
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വന്ധ്യത എന്ന പ്രശ്നം നേരിടുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. സ്ത്രീകൾ മാത്രമല്ല, പുരുഷന്മാരും വന്ധ്യതയുടെ പ്രശ്നം അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരുന്നു. വന്ധ്യതയ്ക്ക് പിന്നിൽ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അതിനാൽ പുരുഷന്മാർക്ക് പിതാവാകാൻ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടിവരും. കുഞ്ഞുങ്ങളെ ജനിപ്പിക്കാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് എത്രമാത്രം പ്രജനനം ആവശ്യമാണോ, അതുപോലെ പ്രധാനമാണ് പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദനക്ഷമതയും. എന്നാൽ കാലക്രമേണ, പുരുഷന്മാരിൽ കുറഞ്ഞ ബീജസംഖ്യയും വന്ധ്യതയും പ്രശ്‌നങ്ങൾ വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചു, ഇത് കാരണം പുരുഷന്മാർക്ക് പിതാവാകാൻ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടിവരും. അതിനാൽ നിങ്ങളും ഒരു പിതാവാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമുക്ക് അവരെ കുറിച്ച് അറിയാം.
പുകവലി- പുകവലി ഗർഭധാരണശേഷി കുറയ്ക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പിതാവാകണമെങ്കിൽ പുകവലിക്കരുത്. ഒരു നവജാത ശിശുവിന് മുന്നിൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കുട്ടിയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മരണത്തിനും ഇടയാക്കും.
മദ്യം- അമിതമായ മദ്യപാനം ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കും. ഗഞ്ച, കൊക്കെയ്ൻ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയ പുരുഷന്മാരിൽ വന്ധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നതും ഇവയാണ്.
ബീജത്തിന്റെ താപനില – പുരുഷന്മാരിൽ, വൃഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് പുറത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. മികച്ച ഗുണമേന്മയുള്ള ബീജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വൃഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് തണുപ്പ് നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പിതാവാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വൃഷണങ്ങൾ തണുപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വൃഷണങ്ങളുടെ താപനില തണുപ്പായി തുടരുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചില എളുപ്പ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദീർഘനേരം ഒരിടത്ത് ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കിൽ ഇടയ്ക്ക് എഴുന്നേറ്റ് അൽപ്പം നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ- ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതും വൃഷണത്തിന്റെ താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് പല ഗവേഷണങ്ങളിലും വെളിപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അയഞ്ഞ അടിവസ്ത്രമോ ബോക്സർ ഷോർട്ട്സോ ധരിക്കുക.
സമ്മർദ്ദം – സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇതും സെക്‌സിലേർപ്പെടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നു. കടുത്ത സമ്മർദ്ദം കാരണം, നിങ്ങളുടെ ബീജ ഉൽപാദനത്തിലും കുറവുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിക്കായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
മരുന്നുകൾ- പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും എണ്ണത്തിലും മോശം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയ ഉടൻ, ഈ പ്രശ്നവും 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഭേദമാകും.
പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും എണ്ണത്തിലും മോശം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയ ഉടൻ, ഈ പ്രശ്നവും 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഭേദമാകും.
