by 2014-ൽ 102-ആം വയസ്സിൽ അന്തരിച്ച മുതിർന്ന ബോളിവുഡ് നടി സൊഹ്‌റ സെഹ്ഗാൾ, അവളുടെ ചടുലമായ വ്യക്തിത്വത്തിനും ജീവിതത്തോടുള്ള അഭിനിവേശത്തിനും പേരുകേട്ടവളായിരുന്നു. 2011-ലെ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ, 97-ാം വയസ്സിലും തനിക്ക് ലൈം,ഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തിയപ്പോൾ അവൾ പ്രധാനവാർത്തകളിൽ ഇടംനേടി. പ്രായമാകുന്തോറും ലൈം,ഗികാഭിലാഷങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ പലരും പാടുപെടുന്നതിനാൽ അവളുടെ സത്യസന്ധമായ പ്രവേശനം ഞെട്ടലും പ്രശംസയും നേടി. എന്നിരുന്നാലും, ലൈം,ഗികതയോടുള്ള സൊഹ്‌റ സെഹ്‌ഗലിന്റെ മനോഭാവം അവളുടെ ജീവിതത്തോടുള്ള അവളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സമീപനത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമായിരുന്നു – നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുന്നതിൽ അവൾ വിശ്വസിച്ചു.
പ്രായം ഒരു സംഖ്യ മാത്രമാണ്:
സെ,ക്‌സിനോടുള്ള സൊഹ്‌റ സെഹ്‌ഗലിന്റെ മനോഭാവം പ്രായം ഒരു സംഖ്യ മാത്രമാണെന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്. പ്രായമാകുന്തോറും ലൈം,ഗികാഭിലാഷങ്ങൾ കുറയുമെന്നാണ് പലരും കരുതുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പല മുതിർന്നവരും അവരുടെ 70-കളിലും 80-കളിലും അതിനുശേഷവും സജീവമായ ലൈം,ഗിക ജീവിതം തുടരുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം, അതായത് ലി, ബി ഡോ കുറയുക അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ഈ മാറ്റങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നമ്മൾ ലൈം,ഗികത പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം എന്നല്ല.
ലൈം,ഗിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം:
ZOHRA SEHGAL
ഏത് പ്രായത്തിലും ലൈം,ഗിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ നിർണായകമാകും. മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, സന്തോഷത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും വർദ്ധിച്ച വികാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുമായി ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്ഥിരമായ ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ യോ,നിയുടെയും ലിംഗത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ബാധിക്കാം.
പ്രായമായ സര്‍വ്വസാധാരണമായ സ്ഥിരസങ്കല്‌പങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു:
തന്റെ ലൈം,ഗികാഭിലാഷങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സൊഹ്‌റ സെഹ്‌ഗലിന്റെ തുറന്നുപറച്ചിൽ, പ്രായമായവർക്ക് ലൈം,ഗികതയിൽ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന പ്രായപരിധിയിലുള്ള സര്‍വ്വസാധാരണമായ സ്ഥിരസങ്കല്‌പങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. ഈ സര്‍വ്വസാധാരണമായ സ്ഥിരസങ്കല്‌പങ്ങൾ ഹാനികരമാണ്, കാരണം അവ സജീവമായ ലൈം,ഗിക ജീവിതം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രായമായവർക്ക് ധാരണയുടെയും പിന്തുണയുടെയും അഭാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് പറയുന്നതിലൂടെ, ഈ സര്‍വ്വസാധാരണമായ സ്ഥിരസങ്കല്‌പങ്ങൾ തകർക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ അത് ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സൊഹ്‌റ സെഹ്ഗാൾ സഹായിച്ചു.
സെ,ക്‌സിനോടുള്ള സൊഹ്‌റ സെഹ്‌ഗലിന്റെ മനോഭാവം എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്കും പ്രചോദനമാണ്. അവളുടെ ലൈം,ഗികാഭിലാഷങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവളുടെ തുറന്നുപറച്ചിൽ പ്രായപരിധിയിലുള്ള സര്‍വ്വസാധാരണമായ സ്ഥിരസങ്കല്‌പങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും പ്രായം ഒരു സംഖ്യ മാത്രമാണെന്ന് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സജീവമായ ലൈം,ഗിക ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നമ്മുടെ പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കുന്നത് തുടരാനും കഴിയും.
