by ഇന്ത്യയിൽ എല്ലാ വർഷവും ജനുവരി 24 ന് ദേശീയ പെൺകുട്ടി ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസം, ആരോഗ്യം, പോഷകാഹാരം എന്നീ മേഖലകളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് തുല്യ അവസരങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി ഇന്ത്യാ ഗവൺമെന്റിന്റെ വനിതാ ശിശു വികസന മന്ത്രാലയം ഈ പദ്ധതി അവതരിപ്പിച്ചു.
സ്ത്രീകൾ പല ശാരീരിക വെല്ലുവിളികളും നേരിടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയായ ശേഷം, പെൺകുട്ടികൾ ശാരീരികമായ പല മാറ്റങ്ങൾക്കും വിധേയമാകുമ്പോൾ, സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങളും കളങ്കങ്ങളും അവരെ വഷളാക്കുന്നു. ഒരു റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 500 ദശലക്ഷത്തിലധികം പെൺകുട്ടികൾക്ക് ആർത്തവ ശുചിത്വം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ സൗകര്യമില്ല.
ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും ശുചിത്വ സൗകര്യങ്ങളുടെയും അഭാവം മൂലം പലപ്പോഴും പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾക്ക് ഈ സാമൂഹിക കളങ്കങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു.
അതിനാൽ, പെൺകുട്ടികളുടെ ക്ഷേമത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതിന് ആരോഗ്യ സേവനങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം വിപുലീകരിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ എന്തൊക്കെ പരിശോധനകൾ നടത്തണമെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ കണ്ടെത്തുക.
പൂർണ്ണ രക്ത എണ്ണം (CBC)
സ്ത്രീകളിൽ വിളർച്ച സാധാരണമാണ്. ഒരു സമ്പൂർണ്ണ രക്തപരിശോധന (സിബിസി) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ പരിശോധന ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് എണ്ണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.
അനീമിയ, അണുബാധകൾ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഒരു സിബിസി ടെസ്റ്റിന് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ക്ഷീണം, ഭാരക്കുറവ്, പനി, ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക്, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തലിനും രോഗനിർണ്ണയത്തിനും ഒരു CBC ടെസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.
ഇരുമ്പ് പ്രൊഫൈൽ
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തപ്പോൾ വിളർച്ച സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് പതിവായി നിരീക്ഷിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ ഈ അവസ്ഥകൾ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
വിറ്റാമിൻ പ്രൊഫൈൽ പരിശോധനകൾ
വൈറ്റമിൻ പ്രൊഫൈൽ ടെസ്റ്റ് വൈറ്റമിൻ ഡി, ബി12 ലെവലുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അവശ്യ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു. നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് അവ പ്രധാനമാണ്. വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതേസമയം, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറഞ്ഞ അളവ് വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.
Woman
പേശികളുടെ ബലഹീനത, ക്ഷീണം, അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങൾ, വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ അവരുടെ വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് പരിശോധിക്കണം.
മൂത്രപരിശോധന
മൂത്രത്തിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ തിരിച്ചറിയാൻ മൂത്രത്തിന്റെ ദൃശ്യ സവിശേഷതകളും സൂക്ഷ്മ ഘടകങ്ങളും വിലയിരുത്തുന്ന ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതിയാണ് മൈക്രോ യൂറിനാലിസിസ്. വയറുവേദന, വേദനാജനകമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, മൂത്രത്തിൽ രക്തം കത്തുന്നത് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തികൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഈ പരിശോധന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മലം പരിശോധന
മലം പരിശോധന വിവിധ ജീവികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദഹനനാളത്തിലെ അണുബാധകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഭക്ഷ്യജന്യ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ കണ്ടെത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
വയറുവേദന, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ പനി തുടങ്ങിയ സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മലം പരിശോധന നടത്തുകയും ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിൽ നിന്ന് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നേത്ര പരിശോധന
ലോകത്തിലേക്കുള്ള ഒരു കവാടമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന ഇന്ദ്രിയമാണ് കാഴ്ച; നേത്രപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നത്, സമീപദൃഷ്ടി അല്ലെങ്കിൽ ദൂരക്കാഴ്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും ഒപ്റ്റിക് നാഡികളുടെയും ലെൻസുകളുടെയും ആരോഗ്യം വിലയിരുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും.
ഈ മുൻകരുതൽ നടപടി സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഒപ്റ്റിമൽ ദർശനം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച ശരിയാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഹോർമോൺ പരിശീലനം
പെൺകുട്ടികളിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകാൻ വൈകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഹോർമോൺ പരിശീലന പരിശോധന നടത്തണം. വളർച്ചാ കാലതാമസം, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ പരിശോധന സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ആദ്യകാല അവലോകനം, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ നേരത്തേയുള്ള ഇടപെടലും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം എടുക്കുന്നു.
