by
നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും സ്വാഭാവികമായും പരിണമിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ ശാരീരിക വശങ്ങൾ പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമായ ചലനാത്മകത കൈക്കൊള്ളുന്നു. 60 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. അവരുടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം കേവലം “മനുഷ്യനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനുള്ള നാടകം” മാത്രമാണെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായി, യാഥാർത്ഥ്യം കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മവും ശാക്തീകരിക്കുന്നതുമാണ്.
മാറ്റങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു
ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭത്തോടെ, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ലൈം,ഗിക ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്ന ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നത് യോ,നിയിലെ വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തെ സുഖകരമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അടുപ്പം ഇനി സാധ്യമല്ലെന്നോ ആസ്വാദ്യകരമെന്നോ ഇതിനർത്ഥമില്ല. ആലിംഗനം, മസാജ്, പരസ്പര ആനന്ദം എന്നിവ പോലുള്ള ശാരീരിക അടുപ്പത്തിൻ്റെ ഇതര രൂപങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുന്നത്, ദമ്പതികളെ സംതൃപ്തവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
Woman
ആശയവിനിമയവും വിട്ടുവീഴ്ചയും
ജീവിതത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം നിർണായകമാണ്. ആഗ്രഹത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ആശങ്കകളോ മാറ്റങ്ങളോ ചർച്ച ചെയ്യുകയും വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്കുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് രണ്ട് വ്യക്തികളുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ലൈം,ഗിക ബന്ധം ശാരീരിക സംതൃപ്തി മാത്രമല്ല, വൈകാരിക അടുപ്പം, കൂട്ടുകെട്ട്, പരസ്പര ധാരണ എന്നിവയും കൂടിയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അടുപ്പം പുനർ നിർവചിക്കുന്നു
സ്ത്രീകൾ പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച്, അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ മുൻഗണനകളും കാഴ്ചപ്പാടുകളും മാറുന്നതായി അവർ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ശ്രദ്ധ പൂർണ്ണമായും ശാരീരിക വശങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറി ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം, പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങൾ, വൈകാരിക പൂർത്തീകരണബോധം എന്നിവയിലേക്ക് നീങ്ങിയേക്കാം. ഈ പരിണാമം ഒരു പോസിറ്റീവും ശാക്തീകരണവുമായ അനുഭവമായിരിക്കും, ഇത് ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ സ്നേഹവും വാത്സല്യവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ വഴികൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ആലിംഗനം സ്വയം പരിചരണം
നല്ല ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് 60 വയസ്സിനു ശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ലൈം,ഗിക ക്ഷേമത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും. പതിവ് വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുക, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് ടെക്നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കുക, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള വൈദ്യസഹായം തേടുക എന്നിവയെല്ലാം കൂടുതൽ നല്ലതും സംതൃപ്തവുമായ അടുപ്പത്തിന് കാരണമാകും. ജീവിതം.
60 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരിക ബന്ധങ്ങൾ കേവലം “പുരുഷനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനുള്ള നാടകം” മാത്രമാണെന്ന ധാരണ ദോഷകരവും കാലഹരണപ്പെട്ടതുമായ ഒരു സ്റ്റീരിയോടൈപ്പാണ്. ജീവിതത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടം സ്വയം കണ്ടെത്തലിൻ്റെയും വൈകാരിക അടുപ്പത്തിൻ്റെയും ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വശങ്ങളോടുള്ള ആഴത്തിലുള്ള വിലമതിപ്പിൻ്റെ സമയമാകുമെന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. മാറ്റങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിലൂടെയും, തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിലൂടെയും, സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതിലൂടെയും, സ്ത്രീകൾക്ക് പൂർത്തീകരിക്കുന്നതും അർത്ഥവത്തായതുമായ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നത് തുടരാനാകും.
