by ലൈം,ഗികബന്ധം ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ ഇത് അപകടങ്ങളും സങ്കീർണതകളും കൊണ്ട് വരാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ തെറ്റും അത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാമെന്നും ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യും.
തെറ്റ്
അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു സർവേ പ്രകാരം, 90% യുഎസിലെ മുതിർന്നവരും രാജ്യം മാനസികാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധി നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് ലൈം,ഗിക ബന്ധവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഇത് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ തെറ്റ് അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ അവഗണിക്കുക എന്നതാണ്.
Couples After
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:
1. സെ, ക്സിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുക: ഇത് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും.
2. ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
3. സുരക്ഷിത ലൈം,ഗികത പരിശീലിക്കുക: കോ, ണ്ടം, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സംരക്ഷണം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ലൈം,ഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളും അനാവശ്യ ഗർഭധാരണങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും.
4. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക: ലൈം,ഗികബന്ധം ഒരു വൈകാരിക അനുഭവമായിരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക, സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണ തേടൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.
ലൈം,ഗികബന്ധം അതിശയകരവും സംതൃപ്തവുമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും, എന്നാൽ ശാരീരികമായും മാനസികമായും സ്വയം പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണതകൾ തടയാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
