by ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പല സ്ത്രീകൾക്കും വിഷമവും നാണക്കേടും ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഇത് നാണക്കേട്, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്നും പരിഹാരങ്ങൾ ലഭ്യമാണെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാമെന്നും ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യും.
എന്താണ് മൂത്രശങ്ക?
മൂത്രത്തിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ ചോർച്ചയാണ് മൂത്രശങ്ക. നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ ചിരിക്കുമ്പോഴോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കാം. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്: സ്ട്രെസ് അജിതേന്ദ്രിയത്വം, പ്രേരണ അജിതേന്ദ്രിയത്വം.
നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ പോലുള്ള മൂത്രാശയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് സ്ട്രെസ് അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഉണ്ടാകുന്നത്. പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണ ഉണ്ടാകുകയും കൃത്യസമയത്ത് കുളിമുറിയിൽ എത്താൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അജിതേന്ദ്രിയത്വം സംഭവിക്കുന്നു.
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ ബലഹീനതയാണ് ഒരു സാധാരണ കാരണം. ഈ പേശികൾ മൂത്രസഞ്ചി, ഗർഭപാത്രം, മലാശയം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ ദുർബലമാകുന്നത് ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ മൂത്രശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
Woman
- വ, ജൈനൽ അട്രോഫി: യോ,നിയിലെ ടിഷ്യുകൾ നേർത്തതും വരണ്ടതുമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും മൂത്രശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
- മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ: ഈ അണുബാധകൾ മൂത്രാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്: മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ മൂത്രാശയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുകയും മൂത്രശങ്കയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും. കെഗൽസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളിൽ ഒന്ന്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിനുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വ, ജൈനൽ ഈസ്ട്രജൻ തെറാപ്പി: ഇത് യോ,നിയിലെ വരൾച്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
- മരുന്നുകൾ: ചില മരുന്നുകൾ മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ശസ്ത്രക്രിയ: കഠിനമായ കേസുകളിൽ, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പ്രശ്നമാണ്, എന്നാൽ അതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ ലഭ്യമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല, സഹായവും ലഭ്യമാണ്.
