by വഴക്ക് ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും ഭാഗമാണ്, അത് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് ബന്ധം കുറയ്ക്കേണ്ടതില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ന്യായമായ പോരാട്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ലഭിക്കുകയും നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ എപ്പോഴും വഴക്കിടുന്ന പങ്കാളികളുടെ കാര്യമോ? കിടപ്പുമുറിയിൽ അവർ എങ്ങനെ ഒത്തുചേരുന്നു എന്നതിന്റെ രഹസ്യം എന്താണ്? ഈ ലേഖനത്തിൽ, ദമ്പതികൾ വഴക്കിടുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ, ന്യായമായ പോരാട്ടത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും ഒരേ വഴക്ക് എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം എന്നിവ ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ദമ്പതികൾ വഴക്കിടുന്നത്
വിവാഹ, കുടുംബ കൗൺസിലിംഗ് മേഖലയിലെ യഥാർത്ഥ വിദഗ്ധനായ ഡോ. ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, 69% വിവാഹ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും ഒരിക്കലും പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഇതിനർത്ഥം ദമ്പതികൾ പലപ്പോഴും ഒരേ വഴക്കുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും തുടരുന്നു എന്നാണ്. ഒഴിവു സമയം, പണം, വീട്ടുജോലി, ശാരീരിക അടുപ്പം, കൂട്ടുകുടുംബം എന്നിവയാണ് ദമ്പതികൾ വഴക്കിടുന്ന പ്രധാന അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങൾ. ഏത് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മാനമാണ് ബന്ധങ്ങളിലെ വഴക്കുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് കാടുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഫൈറ്റിംഗ് ഫെയറിന്റെ പ്രാധാന്യം
വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രവചനങ്ങളിലൊന്ന് ദമ്പതികൾ വഴക്കിടുന്നുണ്ടോ എന്നല്ല, മറിച്ച് അവർ എങ്ങനെ പോരാടുന്നു എന്നതാണ്. ന്യായമായ പോരാട്ടത്തെ കുറിച്ച് അറിവുണ്ടായാൽ ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ദമ്പതികൾ പരസ്പരം തിരിയുമ്പോൾ, അവർ “കണക്ഷനുള്ള ബിഡ്ഡുകൾ” എന്ന് വിളിക്കുന്നവ ഉണ്ടാക്കുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പേര് വിളിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മുതൽ വലിയ കാര്യങ്ങൾ വരെ, ആഴത്തിലുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് പോലെയുള്ള ബിഡുകൾ വരെയാകാം. ഏറ്റവും സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ തങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു ബിഡ് നടത്തുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇടപഴകാൻ അവർ ചെയ്യുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാനും പര്യാപ്തമാണ്.
Couples
ഒരേ വഴക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം
ദമ്പതികൾ തമ്മിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും വഴക്കിടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് ഒരു പഴയ നാഡിയെ സ്പർശിക്കുന്നതിനാലാണിത്, നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നും വർത്തമാനകാലത്തിലേക്ക് കടക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ഇന്നലെ വലിച്ചിഴച്ചതിന് പകരം “ഇപ്പോൾ” മനസ്സോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരേ വഴക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് നിർത്താനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- അംഗീകരിക്കുക: നിങ്ങൾ ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടുകയാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്വസിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഒരേ വഴക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ ചക്രം മാറ്റുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാര്യമാണിത്.
- ലേബൽ ചെയ്യൽ നിർത്തുക: ഇതെല്ലാം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചതാണ് നിങ്ങളുടെ ഒരുപാട് അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണം. ലേബൽ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സാഹചര്യം കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.
- റോൾ സ്വിച്ച്: നിങ്ങൾ നന്നായി സഹകരിക്കുന്ന ഒരു സമയം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് അവസാനമായി “വാദം” ഉണ്ടായതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. സാഹചര്യം റോൾ പ്ലേ ചെയ്യുക, എന്നാൽ ഇത്തവണ റോളുകൾ മാറുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സാഹചര്യം കാണാനും അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
വഴക്ക് ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും ഭാഗമാണ്, പക്ഷേ അത് കുറയ്ക്കേണ്ടതില്ല. ന്യായമായ പോരാട്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടുകയും നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കിടപ്പുമുറിയിൽ എപ്പോഴും വഴക്കിടുന്ന പങ്കാളികൾ എങ്ങനെ ഒത്തുചേരുന്നു എന്നതിന്റെ പിന്നിലെ രഹസ്യം അവരുടെ ട്രിഗറുകൾ അംഗീകരിക്കുകയും ലേബൽ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുകയും റോൾ മാറുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ദമ്പതികൾക്ക് ഒരേ വഴക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനും ശക്തമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും കഴിയും.
