by നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നല്ല ശാരീരിക ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ശാരീരിക ബന്ധം വേണമെങ്കിൽ ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുതാത്ത നാല് കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
1. ആശയവിനിമയം
ഏതൊരു വിജയകരമായ ബന്ധത്തിനും ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്, ശാരീരിക അടുപ്പത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനെക്കുറിച്ചും തുറന്ന് സംസാരിക്കുക. ലൈം,ഗികത കൂടാതെ സ്‌നേഹവും വാത്സല്യവും പങ്കിടാനുള്ള വഴികൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുക, ലൈം,ഗികതയിൽ ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെ പല രൂപങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. പലപ്പോഴും, ഒരു ദമ്പതികൾ ലൈം,ഗികതയ്‌ക്ക് പുറമെ മറ്റ് വഴികളിൽ പരസ്പരം കൂടുതൽ അടുത്തിടപഴകുന്നു, അവരുടെ ലൈം,ഗിക ജീവിതം കൂടുതൽ സംതൃപ്തമാകും.
2. അടുപ്പം
ഏതൊരു ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെയും ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് അടുപ്പം. സാമ്ബത്തിക ആശങ്കകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം, കുട്ടികളെ കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം ശരിക്കും ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയാത്തത്ര തിരക്ക് തുടങ്ങിയ പ്രായോഗിക പ്രശ്നങ്ങളും ജീവിത സമ്മർദങ്ങളും കാരണം അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരു 5 മിനിറ്റ് ചെക്ക്-ഇൻ ആണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചാലും, ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഉയർച്ച താഴ്ച്ചകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് അംഗീകരിക്കുക. ആഴത്തിലുള്ള അടുപ്പം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പുതിയ വഴികൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുന്നത് തുടരുക.
Woman Happy
3. അതിരുകൾ
ശാരീരിക ബന്ധം ഉൾപ്പെടെ ഏത് ബന്ധത്തിലും നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ അറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ നോൺ-നെഗോഗബിൾസ് അറിയുക. നിങ്ങൾ സഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ. അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ അറിയുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ശക്തവും കൂടുതൽ ശക്തവുമാക്കും. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ നിങ്ങൾ മാനിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും അമിതഭാരവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടും.
4. ബഹുമാനം
ഏതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ് ബഹുമാനം. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള സത്യസന്ധത, വിശ്വാസം, ബഹുമാനം, തുറന്ന ആശയവിനിമയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അവർ രണ്ടുപേരിൽ നിന്നും പരിശ്രമിക്കുകയും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായി സുരക്ഷിതത്വം തോന്നണം, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാനോ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കരുത്. മറ്റാരുടെയെങ്കിലും ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വെക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
നല്ല ശാരീരിക ബന്ധത്തിന് ആശയവിനിമയം, അടുപ്പം, അതിരുകൾ, ബഹുമാനം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഈ നാല് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ശാരീരിക ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും.
