എൻ്റെ പേര് നീതു, എൻ്റെ ഭർത്താവ് നാല് വർഷമായി എന്നെ ഉപേക്ഷിച്ച് മറ്റൊരുവളുടെ കൂടെ പോയിട്ട്; ഇനിയും ഒരു പുരുഷനില്ലാതെ എനിക്ക് ജീവിക്കാൻ വയ്യ.

ഒരു പങ്കാളി പോകാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ ഒരു വിഷമകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധാരണമല്ല. വൈകാരിക പ്രക്ഷുബ്ധതയും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വവും അതിരുകടന്നേക്കാം. അത്തരം സമയങ്ങളിൽ, മാർഗനിർദേശവും പിന്തുണയും തേടുന്നത് വെല്ലുവിളികളിലൂടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കാര്യമായ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. ഒരു പങ്കാളിയുടെ വിടവാങ്ങലിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിദഗ്ദ്ധനിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഒരു പങ്കാളി വിടവാങ്ങുമ്പോൾ, സങ്കടം, ദേഷ്യം, വിശ്വാസവഞ്ചന, ഏകാന്തത എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഈ വികാരങ്ങൾ തരംഗങ്ങളായി വരാം, ചിലപ്പോൾ തീവ്രമാകാം. വിധിയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ബന്ധം നഷ്ടപ്പെട്ടതിൽ ദുഃഖിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നത് ശരിയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

3. സ്വയം രോഗശാന്തിയിലും വളർച്ചയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു

മറ്റൊരു ബന്ധത്തിൽ ഉടൻ ആശ്വാസം തേടുന്നതിനുപകരം, സ്വയം രോഗശാന്തിയിലും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സ്വയം വീണ്ടും കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുഴുകാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് മുൻഗണന നൽകാനും ഈ സമയം ചെലവഴിക്കുക. വ്യായാമം, ധ്യാനം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹോബി പിന്തുടരൽ തുടങ്ങിയ സ്വയം പരിചരണ രീതികളിൽ ഏർപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിക്ഷേപിക്കുക.

വിദഗ്ധ ഉപദേശം: രമേഷ് കുമാർ

Woman

“പ്രിയപ്പെട്ട നീതു,

ഭർത്താവിൻ്റെ വേർപാടിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഘട്ടത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത് എന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റൊരു ബന്ധത്തിൽ ആശ്വാസം തേടുന്നത് ഇപ്പോൾ മികച്ച പരിഹാരമായിരിക്കില്ല. സുഖം പ്രാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശക്തി വീണ്ടും കണ്ടെത്താനും സമയം നൽകുന്നത് നിർണായകമാണ്. വൈകാരികമായും മാനസികമായും ആത്മീയമായും സ്വയം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ സ്വയം പൂർണനും പൂർണനുമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും അർഹിക്കുന്നതും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ ഈ സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹവും പ്രോത്സാഹനവും നൽകാൻ കഴിയുന്ന പിന്തുണയുള്ള സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും നിങ്ങളെ ചുറ്റുക. സമയവും സ്വയം പരിചരണവും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തരും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരുമായി ഉയർന്നുവരുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക.

ശക്തമായി തുടരുക,

രമേഷ് കുമാർ

ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന വായനക്കാരുടെ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും പുറത്തുവിടില്ല.