by ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, വീട്ടുജോലികളുടെയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുടെയും ആവശ്യമുള്ള സമയക്രമത്തിൽ അടുപ്പത്തിന് സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് പല ദമ്പതികൾക്കും വെല്ലുവിളിയാണ്. ഈ പൊതുവായ ആശങ്ക പരിഹരിക്കുന്നതിനായി, കേരളത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രശസ്ത റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ധയായ ഡോ. മീരാ നായരുടെ ബുദ്ധിപരമായ ഉപദേശം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ലേഖനം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, പകൽ സമയത്തെ അടുപ്പത്തിനായുള്ള ഭർത്താവിന്റെ ആഗ്രഹത്തെ അവളുടെ വീട്ടുജോലികളുമായി എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്ന ഒരു യുവതി ഉന്നയിച്ച ഒരു ചോദ്യം ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യും.
ശ്രീമതി അനന്യ നായരുടെ ചോദ്യം:
പകൽ സമയത്തെ അടുപ്പത്തിനായുള്ള എന്റെ ഭർത്താവിന്റെ ആഗ്രഹവും വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള എന്റെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും തമ്മിൽ സന്തുലിതമാക്കാൻ പാടുപെടുന്ന ഒരു യുവതിയാണ് ഞാൻ. ആരോഗ്യകരമായ ശാരീരിക ബന്ധം നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എന്റെ നിരവധി വീട്ടുജോലി ബാധ്യതകൾ കാരണം പകൽസമയത്ത് ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ മുഴുകുന്നത് എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എനിക്ക് ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ദയവായി കുറച്ച് വിദഗ്ദ്ധോപദേശം നൽകാമോ?
ഡോ. മീര നായരുടെ വിദഗ്‌ദ്ധ ഉപദേശം:
നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളുമായി എത്തിയതിന് നന്ദി. അടുപ്പവും ഗാർഹിക ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും സന്തുലിതമാക്കുന്നത് പല ദമ്പതികളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ വെല്ലുവിളിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ആവശ്യങ്ങളെയും പ്രതിബദ്ധതകളെയും മാനിക്കുന്ന ഒരു മധ്യനിര കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ:
1. ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്:
അടുപ്പമുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോൾ തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം നിർണായകമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളുകളെക്കുറിച്ചും അടുപ്പത്തിനായി സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രത്യേക വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ചും ഭർത്താവിനോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടും പരിമിതികളും വിശദീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും അനുയോജ്യമായ സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കും.
2. ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുക:
നിങ്ങളുടെ ഗാർഹിക ജോലികളെക്കുറിച്ച് ഒരു പങ്കിട്ട ധാരണ സ്ഥാപിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക. കൂടുതൽ ഘടനാപരമായ ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജോലികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ടാസ്‌ക്കുകൾ കാര്യക്ഷമമായി ഓർഗനൈസുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന അടുപ്പത്തിനായി പ്രത്യേക സമയ സ്ലോട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കാം. ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് രണ്ട് പങ്കാളികളിൽ നിന്നും വിട്ടുവീഴ്ചയും വഴക്കവും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
3. അളവിനേക്കാൾ ഗുണനിലവാരം:
ഓർക്കുക, അത് ആത്മാർത്ഥമായ നിമിഷങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരമാണ്. ദൈർഘ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കഴിയുന്ന സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ആ നിമിഷങ്ങളിൽ ബന്ധം, വൈകാരിക അടുപ്പം, പങ്കിട്ട സന്തോഷം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളുടെ ആഘാതം പരമാവധിയാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തൃപ്തികരമായ ഒരു ശാരീരിക ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
4. ഇതരമാർഗങ്ങൾ തേടുക:
നിങ്ങളുടെ വീട്ടുജോലികൾ കാരണം പകൽസമയത്തെ അടുപ്പം വെല്ലുവിളിയായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഇതര ഓപ്ഷനുകൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വീട്ടുജോലികൾ മിക്കവാറും പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ വൈകുന്നേരമോ രാത്രിയോ സമയം മാറ്റിവെക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. സർഗ്ഗാത്മകവും പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുമാകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
ഓർക്കുക, എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും അദ്വിതീയമാണ്, മറ്റുള്ളവർക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് ബാധകമാകണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരു തുറന്ന സംഭാഷണം നടത്തുകയും ഒരുമിച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പരസ്പരമുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും വിട്ടുവീഴ്ചകൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് അടുപ്പവും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും തമ്മിലുള്ള യോജിപ്പുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കും.
ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഉപദേശം പൊതുവായ വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. വ്യക്തിപരമാക്കിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലറെയോ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
