by ലൈം,ഗിക അടുപ്പത്തിന്റെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് ആവേശകരവും ചിലപ്പോൾ ഞെരുക്കമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യമായി ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക്. നിങ്ങൾ ഈ നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, ചോദ്യങ്ങളും ആശങ്കകളും ഉണ്ടാകുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആദ്യ അനുഭവം ആസ്വാദ്യകരവും മാന്യവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സമഗ്രമായ ഒരു ഗൈഡ് ഇതാ.
ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്
ശാരീരിക അടുപ്പത്തിന്റെ മേഖലയിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, തുറന്ന ആശയവിനിമയം നിർണായകമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, അതിരുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക. ഇത് വിശ്വാസത്തിന്റെയും പരസ്പര ധാരണയുടെയും അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അനുഭവം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുന്നു.
എല്ലാത്തിനുമുപരി സമ്മതം
സമ്മതം ചർച്ച ചെയ്യാനാകില്ല. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ രണ്ട് പങ്കാളികളും ആവേശത്തോടെ സമ്മതിക്കണം. എപ്പോഴും സമ്മതം ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ മാനിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഓർമ്മിക്കുക, സമ്മതം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പിൻവലിക്കാം, ആ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ മാനിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
വിഭ്രാന്തി തോന്നുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല
പരിഭ്രാന്തി പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സുഖമാണെങ്കിൽ പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക. ഒരു പരിഗണനയുള്ള പങ്കാളി മനസ്സിലാക്കുകയും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സുഖമായി കഴിയുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഫോ,ർപ്ലേ അരങ്ങൊരുക്കുന്നു
ഫോ,ർപ്ലേ വെറുമൊരു ആമുഖമല്ല; അത് ലൈം,ഗികാനുഭവത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ചുംബിക്കുക, സ്പർശിക്കുക, തഴുകുക തുടങ്ങിയ ഇന്ദ്രിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഉത്തേജനം വർധിപ്പിക്കുകയും ഇരു പങ്കാളികൾക്കും കൂടുതൽ സുഖവും ബന്ധവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക
സുരക്ഷിതമായ ലൈം,ഗികതയുടെ കാര്യത്തിൽ കോ, ണ്ടം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്താണ്. അവ അനാവശ്യ ഗർഭധാരണം തടയുക മാത്രമല്ല, ലൈം,ഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളിൽ നിന്ന് (എസ്ടിഐ) സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പരമാവധി ഫലപ്രാപ്തിക്കായി കോ, ണ്ടം എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
Couples
വിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക
കാര്യങ്ങളിൽ തിരക്കുകൂട്ടുന്നത് അസ്വസ്ഥതയിലേക്കോ ഉത്കണ്ഠയിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക, നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അനുഭവം ആസ്വദിക്കുക. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
ലൂബ്രിക്കേഷൻ പ്രധാനമാണ്
കാര്യങ്ങൾ അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ഘർഷണം കുറയ്ക്കാനും ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കോ, ണ്ടം തരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
പ്രതീക്ഷകൾ വേഴ്സസ് റിയാലിറ്റി
നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ലൈം,ഗികാനുഭവം നിങ്ങൾ സിനിമകളിൽ കണ്ടതോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് കേട്ടതോ പോലെ ആയിരിക്കില്ല. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും അനുഭവം അദ്വിതീയമാണ്, പരസ്പര ആനന്ദത്തിലും വൈകാരിക ബന്ധത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
ഉദ്ധാരണം പ്രവചനാതീതമായിരിക്കും
പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ ഉത്തേജനത്തിലും ഉദ്ധാരണശേഷിയിലും വ്യതിയാനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആസൂത്രണം ചെയ്തതുപോലെ കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കരുത്. ഓർക്കുക, ലൈം,ഗിക സംതൃപ്തി കേവലം ശാരീരിക വശങ്ങൾക്കപ്പുറമാണ്.
ശേഷമുള്ള പരിചരണവും വൈകാരിക ക്ഷേമവും
അനുഭവത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരിശോധിക്കാൻ ഓർക്കുക. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷമുള്ള ചില ആലിംഗനങ്ങളിലും വൈകാരിക അടുപ്പത്തിലും ഏർപ്പെടുക. പലർക്കും, ആഫ്റ്റർഗ്ലോ പ്രവൃത്തി പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്.
പഠിക്കുക, മെച്ചപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ലൈം,ഗികാനുഭവം ഒരു തുടക്കമാണ്. അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മുൻഗണനകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും തുറന്നിരിക്കുക. ആശയവിനിമയവും പര്യവേക്ഷണവും ആരോഗ്യകരമായ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന്റെ തുടർച്ചയായ വശങ്ങളാണ്.
ആദ്യതവണ ലൈം,ഗികാനുഭവങ്ങൾ ഞെരുക്കമുണ്ടാക്കും, എന്നാൽ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയും ധാരണയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രതിഫലദായകവും ആയിരിക്കും. ബഹുമാനം, ആശയവിനിമയം, പരസ്പര ആനന്ദം എന്നിവ ഏതൊരു പോസിറ്റീവ് ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന്റെയും ഹൃദയത്തിലാണെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക, കണക്ഷനിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും വളരാനും തയ്യാറാകുക.
