by സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കുക എന്നത് പലരും പരിശ്രമിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളിൽ സന്തോഷം, ഉദ്ദേശ്യം, സംതൃപ്തി എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മോടോ മറ്റുള്ളവരോടോ നിരന്തരം പറഞ്ഞാൽ, സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നമ്മൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ജീവിതം ശൂന്യമായി തോന്നുന്ന അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
1. നമുക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ല
സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലുകളിൽ ഒന്ന് ലക്ഷ്യബോധവും ദിശാബോധവുമാണ്. നമുക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നമുക്കറിയില്ലെന്ന് നമ്മളോടും മറ്റുള്ളവരോടും നിരന്തരം പറഞ്ഞാൽ, നമുക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതും പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടാത്തതുമായി തോന്നാം. നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങൾ, അഭിനിവേശങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുക്കുകയും അവയുമായി നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ വിന്യസിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
2. നമ്മുടെ ഭയത്തിന് വഴങ്ങുക
നമ്മുടെ സ്വപ്‌നങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിൽ നിന്നും സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നമ്മെ തടയുന്ന ഒരു ശക്തമായ ശക്തിയാണ് ഭയം. അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കുന്നതിനോ കംഫർട്ട് സോണുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതിനോ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് നമ്മളോടും മറ്റുള്ളവരോടും നിരന്തരം പറയുകയാണെങ്കിൽ, വളർച്ചയ്ക്കും പൂർത്തീകരണത്തിനുമുള്ള അവസരങ്ങൾ നമുക്ക് നഷ്ടമായേക്കാം. നമ്മുടെ ഭയങ്ങളെ അംഗീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല അവയെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും അവയെ മറികടക്കാൻ നമ്മെത്തന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
Secret
3. സുഖപ്രദമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ താമസിക്കുക
ചിലപ്പോൾ, സുരക്ഷിതവും പരിചിതവുമാണെന്ന് തോന്നുന്ന ദിനചര്യകളിലും ശീലങ്ങളിലും നാം കുടുങ്ങിപ്പോയേക്കാം. നമ്മുടെ കംഫർട്ട് സോണുകൾക്കുള്ളിൽ തുടരുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ സംതൃപ്തരാണെന്ന് നമ്മളോടും മറ്റുള്ളവരോടും നിരന്തരം പറയുകയാണെങ്കിൽ, പുതിയ അനുഭവങ്ങളും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരങ്ങളും നമുക്ക് നഷ്ടമായേക്കാം. പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും, ഞങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണുകൾക്ക് പുറത്ത് കടക്കുന്നതിനും, മാറ്റം സ്വീകരിക്കുന്നതിനും തുറന്ന് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
4. പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളാൽ നമ്മെ ചുറ്റാതിരിക്കുക
നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും നമ്മുടെ പൂർത്തീകരണ ബോധത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും. നമുക്ക് നല്ല സ്വാധീനങ്ങളോ പിന്തുണ നൽകുന്ന ബന്ധങ്ങളോ ഇല്ലെന്ന് നമ്മൾ നമ്മോടും മറ്റുള്ളവരോടും നിരന്തരം പറയുകയാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് ഏകാന്തതയും വിച്ഛേദനവും അനുഭവപ്പെടാം. നമ്മെ ഉന്നമിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബന്ധങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും അന്വേഷിക്കുകയും നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
5. സ്വയം പരിചരണം അവഗണിക്കൽ
ശാരീരികമായും മാനസികമായും വൈകാരികമായും നമ്മെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നത് സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നാം സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നില്ലെന്ന് നമ്മളോടും മറ്റുള്ളവരോടും നിരന്തരം പറയുകയാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് സ്വയം പൊള്ളലേറ്റതായി തോന്നാം. വ്യായാമം, ധ്യാനം, ഹോബികൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സമയം ചിലവഴിക്കുക എന്നിങ്ങനെ നമ്മെ പോഷിപ്പിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും നമ്മുടെ ചിന്താഗതിയും പ്രവർത്തനങ്ങളും മാറ്റാൻ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നത് ഒരു യാത്രയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, തെറ്റുകൾ വരുത്തി വഴിയിൽ പഠിക്കുന്നത് ശരിയാണ്. നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ട്, നമ്മുടെ ഭയങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിലൂടെ, മാറ്റം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിലൂടെ, നല്ല സ്വാധീനങ്ങൾ തേടുന്നതിലൂടെ, സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, അർത്ഥവും സംതൃപ്തിയും നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം നമുക്ക് വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും.
