by നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുക എന്നത് അനിവാര്യമാണ്. അത് ഒരു സുഹൃത്തോ കുടുംബാംഗമോ അപരിചിതനോ ആകാം. അത് ആരായാലും, വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ പ്രതികരിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്, അത് നിങ്ങളെ സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും മറ്റൊരാൾ മനഃപൂർവ്വം നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കാനും എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോയി, മറ്റുള്ളവരുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റം ക്ഷമിക്കണം എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, എന്നാൽ അവർ ചെയ്ത രീതിയിൽ അവർ പ്രവർത്തിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ശരിയായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഉപേക്ഷിക്കുക
ആരെങ്കിലും നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ശരിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അവർ തെറ്റാണെന്നും ഞങ്ങൾ ശരിയാണെന്നും മറ്റേയാൾ അംഗീകരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശരിയായിരിക്കേണ്ടത് സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയും. ചിലപ്പോൾ, ശരിയായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഉപേക്ഷിച്ച് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
Friends Avoid
നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക
സാഹചര്യം മനസിലാക്കാനും പരിഹാരം കാണാനും നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചിട്ടും ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അകലം പാലിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവരെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, എന്നാൽ അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുക
ആത്യന്തികമായി, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേദന മുറുകെ പിടിക്കാനും അത് നിങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് വിട്ട് മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിമോചനം നൽകും.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സാഹചര്യം മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ശരിയായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഉപേക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക. നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുന്നതും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ആത്യന്തികമായി, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നത് സമാധാനം കണ്ടെത്താനും മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
