by വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് ഒരു ആഘാതകരമായ അനുഭവമാണ്, അത് നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുകയും ദേഷ്യപ്പെടുകയും ഹൃദയം തകർക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും കുറിച്ചുള്ള എല്ലാറ്റിനെയും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റൊരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ കുറ്റക്കാരല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ നേരിടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:
കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് കാര്യങ്ങൾ വഷളാകുമെന്ന് അംഗീകരിക്കുക
വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്, അവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സ്വയം സമയം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വഞ്ചനയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പമോ സ്വന്തമായോ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്താലും, ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും നേരിടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഓർക്കുക
വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് ഒരു സാധാരണ അനുഭവമാണ്, മുമ്പ് പലരും അതിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്. സമാനമായ അനുഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോയ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ സംസാരിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ സമാന കാര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളോ ഓൺലൈൻ ഫോറങ്ങളോ തേടുന്നത് സഹായകരമാകും.
സമനില നേടാൻ ശ്രമിക്കരുത്
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ, കോപത്തോടെ പ്രതികരിക്കുന്നതിനോ അവരോട് ചവറ്റുകൊട്ടയിൽ സംസാരിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടേതായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനോ പ്രലോഭനമുണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ നീട്ടുകയും ചെയ്യും. പകരം, സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
Sad Men
നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില ആളുകൾ അവരുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം താമസിക്കാനും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പരിഹരിക്കാനും തീരുമാനിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്ത് തീരുമാനിച്ചാലും, ബഹുമാനത്തോടും ദയയോടും കൂടി പെരുമാറാൻ നിങ്ങൾ അർഹനാണെന്ന് ഓർക്കുക.
അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് ഓർക്കുക
എന്തുതന്നെ സംഭവിച്ചാലും, വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ആളുകൾ പല കാരണങ്ങളാൽ വഞ്ചിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. ഇത് ഓർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക
വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് നേരിടാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് സഹായകമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റോ കൗൺസിലറോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വേദനാജനകവുമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ വഴികളുണ്ടെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പരിപാലിക്കാനും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പിന്തുണ തേടാനും നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കാനും ഓർമ്മിക്കുക.
-affair-details
