by ഒരു പുതിയ അമ്മയാകുന്നത് മനോഹരവും രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതുമായ അനുഭവമാണ്, എന്നാൽ ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ്. ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ, നിരന്തരമായ ഡയപ്പർ മാറ്റങ്ങൾ, നവജാതശിശുവിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ അമ്മമാർക്ക് ക്ഷീണവും അമിതഭാരവും അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കും. മാതൃത്വത്തിന്റെ ഈ ആദ്യ നാളുകളിൽ, കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പിന്തുണ നിർണായകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സദുദ്ദേശ്യമുള്ള ബന്ധുക്കൾ ചിലപ്പോൾ അവിചാരിതമായി അമ്മയുടെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഒരു സുഹൃത്തോ കുടുംബാംഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്താണ് പറയരുത് എന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങളുള്ള അമ്മമാരോട് ബന്ധുക്കൾ ഒരിക്കലും പറയാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
“നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത്?”
ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് പല പുതിയ അമ്മമാരും ആത്യന്തികമായി പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു വിഷയമാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ വേഗം ചോദിക്കുന്നത് അവൾ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ ഒരു അമ്മയെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കും. ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങൾ ബന്ധത്തിന്റെയും അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റിന്റെയും സമയമാണ്, മാത്രമല്ല അമ്മമാർക്ക് അവരുടെ കുടുംബത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ഇടം ആവശ്യമാണ്.
“നിങ്ങൾ തളർന്നിരിക്കുന്നു.”
സാധ്യതയനുസരിച്ച്, ഒരു പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് താൻ എത്രമാത്രം ക്ഷീണിതനാണെന്ന് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം. അവളുടെ ക്ഷീണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് വേദനാജനകമാണ് കൂടാതെ യഥാർത്ഥ പിന്തുണ നൽകുന്നില്ല. പകരം, കുഞ്ഞിനെ സഹായിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ കാണുമ്പോൾ അൽപനേരം ഉറങ്ങുന്നത് പോലെ അവൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന വഴികൾ നിർദ്ദേശിക്കുക.
“നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാണോ?”
പല അമ്മമാർക്കും മു, ലയൂട്ടൽ ഒരു സെൻസിറ്റീവ് വിഷയമാണ്. പാൽ വിതരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ, നല്ല അർത്ഥത്തിലായാലും അല്ലെങ്കിലും, അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കും. ഒരു അമ്മയ്ക്ക് തന്റെ പാൽ വിതരണത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് ചർച്ച ചെയ്യണം, മറ്റുള്ളവരോട് അവളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ന്യായീകരിക്കാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്.
“എന്റെ നാളിൽ.”
ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള രക്ഷാകർതൃ സമ്പ്രദായങ്ങളെ ഇന്നുവരെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് വിവേചനപരവും നിരാകരിക്കുന്നതുമാണ്. ലോകം മാറിയിരിക്കുന്നു, കുട്ടികളുടെ വികസനത്തെയും സുരക്ഷയെയും കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണയും മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒരു പുതിയ അമ്മ തന്റെ കുട്ടിക്കായി എടുക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ ബഹുമാനിക്കുകയും ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഉപദേശത്തിന് പകരം പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുക.
“നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് മറ്റൊന്ന്?”
Women Talking
ചില അമ്മമാർ ഭാവിയിലെ കുട്ടികളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ പ്രസവിച്ചതിന് ശേഷം അത് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഓരോ കുടുംബത്തിന്റെയും ടൈംലൈൻ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഭാവിയിൽ ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നത് നുഴഞ്ഞുകയറാൻ ഇടയാക്കും. എപ്പോൾ, തന്റെ പദ്ധതികൾ പങ്കിടണമെന്ന് അമ്മ തീരുമാനിക്കട്ടെ.
“നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം [ആവശ്യപ്പെടാത്ത രക്ഷാകർതൃ ഉപദേശം ചേർക്കുക].”
ആവശ്യപ്പെടാത്ത രക്ഷാകർതൃ ഉപദേശം നൽകുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് അമ്മ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമാണെങ്കിൽ, അത് നിരാശാജനകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പങ്കിടാൻ ഉപദേശമുണ്ടെങ്കിൽ, അമ്മ അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അത് സൌമ്യമായി ന്യായവിധി കൂടാതെ നൽകാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുക.
“കുട്ടി ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങണം.”
ഈ ഉപദേശം സഹായകരമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് ആദ്യകാല മാതൃത്വത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളെ വളരെ ലളിതമാക്കുന്നു. ഒരു പുതിയ അമ്മയുടെ ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റ് പലപ്പോഴും ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം ഉറങ്ങുന്നത് പ്രായോഗികമായേക്കില്ല. പകരം, അമ്മയ്ക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിശ്രമിക്കാൻ വേണ്ടി വീട്ടുജോലികളിലോ ജോലികളിലോ സഹായിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.
“നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാണോ?”
ഒരു അമ്മയുടെ രക്ഷാകർതൃ തീരുമാനങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് അവളുടെ ആത്മവിശ്വാസം തകർക്കുകയും അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ എല്ലാവരോടും യോജിക്കുന്ന സമീപനമൊന്നുമില്ലെന്നും ഓരോ കുടുംബത്തിനും അതിന്റേതായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള വഴിയുണ്ടെന്നും ഓർക്കുക.
“ഞാൻ കുഞ്ഞിനെ പിടിക്കട്ടെ!”
കുഞ്ഞിനെ പിടിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല ആംഗ്യമാകുമെങ്കിലും, ആദ്യം ചോദിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ അമിതമായി കടന്നുപോകുന്നതിൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണ്, അവരുടെ അമ്മമാർ അവരെ അടുത്ത് നിർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. കുഞ്ഞിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അമ്മയുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ എപ്പോഴും മാനിക്കുക.
ഒരു പുതിയ അമ്മയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് ശിശുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജോലികളിൽ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്; ഇതിനകം തന്നെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനുപകരം ഉയർത്തുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വാക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും കേൾക്കുന്ന ചെവിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ദയയും പരിഗണനയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പുതിയ അമ്മയെ വളരെയധികം വിലമതിക്കും.
