by ഉറക്കവും ലൈം,ഗികതയും മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ രണ്ട് അടിസ്ഥാന വശങ്ങളാണ്, അവരുടെ ബന്ധം ഗവേഷകർക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും ഒരുപോലെ താൽപ്പര്യമുള്ള വിഷയമാണ്. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ഉറക്ക രീതികളും ലൈം,ഗികാഭിലാഷവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അമിതമായി ഉറങ്ങുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈം,ഗികതയിൽ താൽപര്യം കൂടുമോ എന്നതാണ് ഉയർന്നുവന്ന ഒരു ചോദ്യം. ഈ കൗതുകകരമായ വിഷയത്തിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്നതിന് നിലവിലുള്ള ഗവേഷണങ്ങളിലേക്ക് ഈ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു.
ബന്ധം മനസ്സിലാക്കൽ
ഉറക്കവും ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനവും തമ്മിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഇടപെടലുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഈ ബന്ധം പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും തമ്മിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം. പുരുഷന്മാരുടെ ലൈം,ഗികാരോഗ്യത്തിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ താരതമ്യേന നന്നായി പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിലും ഇത് പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, 2015-ൽ “ജേണൽ ഓഫ് സെക്ഷ്വൽ മെഡിസിൻ” പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈം,ഗികാഭിലാഷം കൂടുതലാണെന്നും ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും കണ്ടെത്തി. അമിതമായ ഉറക്കം എപ്പോഴും സ്ത്രീകളിലെ ലൈം,ഗികതാൽപ്പര്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന ധാരണയെ ഈ കണ്ടെത്തൽ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു.
ഹോർമോൺ സ്വാധീനം
Woman
നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉറക്കവും സ്ത്രീകളിൽ ലൈം,ഗികതയോടുള്ള വർദ്ധിച്ച താൽപ്പര്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന് സാധ്യമായ ഒരു വിശദീകരണം ഹോർമോണുകളുടെ പങ്ക് ആണ്. ഉറക്കം ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണത്തിൽ അഗാധമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ചില ഹോർമോണുകൾ ലൈം,ഗികാഭിലാഷത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മതിയായ ഉറക്കം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ലി, ബി ഡോയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉറക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ ലൈം,ഗിക താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം എന്നത് വിശ്വസനീയമാണ്.
മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഘടകങ്ങൾ
ഹോർമോൺ സ്വാധീനങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഘടകങ്ങളും സ്ത്രീകളുടെ ഉറക്ക രീതികളും ലൈം,ഗികതയിലുള്ള അവരുടെ താൽപ്പര്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ദൈർഘ്യമേറിയ ഉറക്കത്തിലൂടെ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും ലൈം,ഗികാഭിലാഷത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് മികച്ച വിശ്രമവും സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതും ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തിലുള്ള അവരുടെ താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
അമിതമായി ഉറങ്ങുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈം,ഗികതയിൽ താൽപ്പര്യം വർദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന ചോദ്യം കൂടുതൽ അന്വേഷണത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു ബഹുമുഖ പ്രശ്നമാണ്. നിലവിലുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ സ്ത്രീകളിലെ ഉറക്ക രീതികളും ലൈം,ഗികാഭിലാഷവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും വിഷയം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളും മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളും ഈ സങ്കീർണ്ണമായ പരസ്പരബന്ധത്തെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതുപോലെ, ഈ ബന്ധത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ അനാവരണം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമഗ്രവും രേഖാംശവുമായ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
