എന്നും രാവിലെ പങ്കാളിക്കൊപ്പം ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ മാറ്റം കാണാം.

പ്രഭാതം ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും സമ്മർദപൂരിതമായ സമയമായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ബാക്കിയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ടോൺ സജ്ജീകരിക്കാനും ഇത് അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ദൃഢമാക്കാനും ദിവസം ശരിയായി തുടങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ദിവസവും രാവിലെ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെടുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് അവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ മാർഗമാണ്. ഒരുമിച്ച് പല്ല് തേക്കുമ്പോഴോ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാം.

2. ആലിംഗനം
രാവിലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത പ്രഭാത ദിനചര്യകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താളത്തിൽ ഉയരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായി പരസ്പരം അടുത്തിരിക്കാനാകും.

3. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും തലച്ചോറിനും ശരീരത്തിനും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ചേർന്ന് ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കാം.

4. കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഉണരുക
പതിവിലും കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും രാവിലെ കണക്റ്റ് ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സമയം നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് ഇരുന്ന് കാപ്പി കുടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആസ്വദിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാം.

The day became

5. പരസ്പരം അഭിനന്ദിക്കുക
രാവിലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അഭിനന്ദിക്കുന്നത് ആ ദിവസത്തെ പോസിറ്റീവ് ടോൺ സജ്ജീകരിക്കാനും അവരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നതായി തോന്നാനും സഹായിക്കും. അവരുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചോ തലേദിവസം അവർ ചെയ്തതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അഭിനന്ദിക്കാം.

6. വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും തലേദിവസം ഒരു അഭിപ്രായവ്യത്യാസമുണ്ടായാൽ, അത് പരിഹരിക്കാൻ രാവിലെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുക. പകയും കോപവും ബാക്കിയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

7. പോസിറ്റീവ് ശൈലികൾ ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നല്ല ശൈലികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. പോസിറ്റീവ് ശൈലികളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളിൽ “ഞാൻ നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു”, “ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു” എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

8. ആചാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്ന ആചാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നിർവചിക്കാനും അത് കൂടുതൽ സംതൃപ്തവും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ആചാരങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്‌ത ആവശ്യങ്ങളുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടാം, ഒപ്പം പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നതോ നടക്കാൻ പോകുന്നതോ പോലെ ലളിതവുമാകാം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ദിവസവും രാവിലെ ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. കൂടുതൽ ബന്ധം അനുഭവിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ദിവസം മുഴുവൻ പോസിറ്റീവ് ടോൺ സജ്ജമാക്കാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.