by ചരിത്രത്തിലുടനീളം, സംസ്‌കാരങ്ങളിൽ ഉടനീളം അനുവർത്തിച്ചുവരുന്ന ഒരു സാർവത്രിക സ്നേഹപ്രകടനമാണ് ചുംബനം. സ്നേഹവും അഭിനിവേശവും മുതൽ ആശ്വാസവും പരിചരണവും വരെ വൈവിധ്യമാർന്ന വികാരങ്ങൾ അറിയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലളിതമായ ആംഗ്യമാണിത്. മിക്ക ആളുകൾക്കും ചുംബനത്തിന്റെ വൈകാരിക പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിലും, ഈ അടുപ്പമുള്ള പ്രവൃത്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ലായിരിക്കാം. വ്യക്തമായ ആനന്ദത്തിനും വൈകാരിക ബന്ധത്തിനും അപ്പുറം, ചുംബനത്തിന് ശ്രദ്ധേയമായ ചില ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ചുണ്ടുകൾ പൂട്ടുന്നതിന്റെ അത്ര അറിയപ്പെടാത്ത ചില നേട്ടങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യും.
1. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ചുംബനത്തിന് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും ചുംബിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരുടെ ഉമിനീരിലേക്ക് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, അതിൽ വിവിധ രോഗാണുക്കളും ബാക്ടീരിയകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ആദ്യം ആകർഷകമായി തോന്നിയേക്കില്ലെങ്കിലും, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. ഈ അണുക്കളുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ജലദോഷത്തോടെ എല്ലാവരേയും ചുംബിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, പക്ഷേ അവിടെയും ഇവിടെയും സ്‌നേഹത്തോടെയുള്ള പെക്ക് ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
2. കത്തുന്ന കലോറി
ചില കലോറികൾ എരിച്ചുകളയാനുള്ള രസകരവും അപ്രതീക്ഷിതവുമായ മാർഗമാണ് ചുംബനം. അത് ഊർജസ്വലമായ ഒരു വ്യായാമത്തിന് പകരം വയ്ക്കില്ലെങ്കിലും, വികാരാധീനമായ ഒരു ചുംബനത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മിനിറ്റിൽ 2 മുതൽ 6 വരെ കലോറി എരിയാനും കഴിയും. അതിനാൽ അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള ഊർജ ബൂസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ആക്റ്റിവിറ്റി ചേർക്കാനുള്ള രസകരമായ മാർഗം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരു ചുംബനം പങ്കിടുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
3. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ
ചുംബിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം ഓക്സിടോസിൻ റിലീസിന് കാരണമാകുന്നു, ഇതിനെ പലപ്പോഴും “ലവ് ഹോർമോൺ” അല്ലെങ്കിൽ “ബോണ്ടിംഗ് ഹോർമോൺ” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സ്നേഹം, വിശ്വാസം, ബന്ധം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഓക്സിടോസിൻ ഉത്തരവാദിയാണ്. സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ അമിതഭാരമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ചുംബിക്കാൻ ഒരു നിമിഷം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും കൂടുതൽ ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.
4. വേദന ആശ്വാസം
ചുംബനത്തിന് വേദന ശമിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചുംബിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവിക വേദനസംഹാരികളായ എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ എൻഡോർഫിനുകൾ തലവേദനയും മറ്റ് ചെറിയ വേദനകളും വേദനകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വേദനസംഹാരികൾക്കായി എത്തുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ചുണ്ടുകളിൽ എത്തുക.
5. ദന്ത ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ചുംബിക്കുന്നത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ പരത്തുമെന്ന വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ചുംബിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദന്താരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഒരു ചുംബന സമയത്ത് ഉമിനീർ ഉൽപാദനം വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ ഭക്ഷണ കണങ്ങളും ഫലകവും കഴുകാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചുംബിക്കുന്ന സമയത്ത് ബാക്ടീരിയയുടെ കൈമാറ്റം കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്ന വാക്കാലുള്ള മൈക്രോബയോമിന് കാരണമാകും, ഇത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
6. മുഖത്തെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
ചുംബനത്തിൽ മുഖത്തെ പേശികളുടെ ഒരു ശ്രേണി ഉൾപ്പെടുന്നു, ചുംബനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം തന്നെ ഈ പേശികൾക്ക് ഒരു വ്യായാമമായി വർത്തിക്കും. പതിവ് ചുംബനം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികൾ ടോൺ ആയി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് കൂടുതൽ യുവത്വത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യും.
ചുംബനം സ്നേഹത്തിന്റെയും വാത്സല്യത്തിന്റെയും മനോഹരമായ ഒരു പ്രകടനം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് അതിശയകരമാംവിധം പ്രയോജനപ്രദമായ പ്രവർത്തനം കൂടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും കലോറി എരിച്ച് കളയുകയും ചെയ്യുന്നത് മുതൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ, ചുംബന പ്രവർത്തനം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ ഒരു നിര വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഒരു ചുംബനം പങ്കിടുമ്പോൾ, അടുപ്പമുള്ള നിമിഷം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ അത് ചെലുത്തുന്ന നല്ല സ്വാധീനവും നിങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാം.
