ഗർഭകാലത്ത് ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാമോ? സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വിവിധ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ യാത്രയാണ് ഗർഭകാലം. സ്വാഭാവികമായും, ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഒരാളുടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് ലൈം,ഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്നതാണ് പൊതുവായ ഒരു ചോദ്യം. രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും സുരക്ഷിതവും സുഖപ്രദവുമായ അനുഭവം എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാമെന്ന് ഈ വിഷയത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങാം.

ദുർബലതയുടെ മിത്ത്: ഗർഭകാലത്തെ ലൈം,ഗികത സുരക്ഷിതമാണോ?

ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്ക് വിരുദ്ധമായി, സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത ഗർഭധാരണമുള്ള മിക്ക ഗർഭിണികൾക്കും ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പരിവർത്തന സമയത്ത് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ അടുപ്പത്തിന് കഴിയുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളും ആശ്വാസവും: പുതിയ സാധാരണ രീതിയിലേക്ക് പൊരുത്തപ്പെടൽ

ഹോർമോൺ ഷിഫ്റ്റുകൾ, വർദ്ധിച്ച രക്തയോട്ടം, സ്ത, ന സംവേദനക്ഷമതയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു കാസ്കേഡ് ഗർഭധാരണം കൊണ്ടുവരുന്നു. ചില ആളുകൾ ഈ മാറ്റങ്ങൾ അവരുടെ ലൈം,ഗികാനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ സുഖം ഉറപ്പാക്കാൻ അവരുടെ ദിനചര്യകൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ആശ്വാസം സംരക്ഷിക്കുന്നു: ആനന്ദകരമായ അനുഭവത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

1. ഓപ്പൺ കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ: ആഗ്രഹങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠകൾ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണങ്ങൾ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ പങ്കിട്ട ധാരണ ഇരു കക്ഷികൾക്കും കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവും ശാന്തവുമായ അനുഭവത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

2. പൊസിഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷണം: ശരീരം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച്, ചില പൊസിഷനുകൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, വശങ്ങളിലായി അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂണിംഗ് പൊസിഷനുകൾ വയറിലെയും സ്ത, നങ്ങളിലെയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.

3. ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക: ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ വരൾച്ചയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള, ഗർഭധാരണത്തിന് സുരക്ഷിതമായ ലൂബ്രിക്കന്റിന് സുഖവും സന്തോഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

4. നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക: ഗർഭധാരണം ക്ഷീണം വരുത്തും, അതിനാൽ തിരക്കില്ല. ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്കാൾ യാത്രയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് കാര്യങ്ങൾ സാവധാനത്തിലാക്കുക.

Hand

എപ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം: പ്രത്യേക പരിഗണനകൾ

മിക്ക ഗർഭധാരണങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ലൈം,ഗിക ജീവിതം അനുവദിക്കുമെങ്കിലും, ജാഗ്രത നിർദേശിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്:

1. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗർഭധാരണങ്ങൾ: മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം, പ്ലാസന്റ പ്രിവിയ, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം അലസലുകളുടെ ചരിത്രം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗർഭധാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

2. അവ്യക്തമായ ര, ക്ത സ്രാ, വം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത: ലൈം,ഗികബന്ധത്തിനിടെ നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത രക്തസ്രാവം, മലബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടനടി വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

3. വാട്ടർ ബ്രേക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ വെള്ളം പൊട്ടിയാൽ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സുരക്ഷിതമായിരിക്കുക: സംരക്ഷണവും ആരോഗ്യവും

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സംരക്ഷണം ഗർഭനിരോധനത്തിനപ്പുറം പോകുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ പങ്കാളിയുമായി ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ ലൈം,ഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളെക്കുറിച്ച് (എസ്ടിഐ) ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യതകൾ തടയുന്നതിന് കോ, ണ്ടം പോലുള്ള തടസ്സ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

വൈകാരിക അടുപ്പവും പ്രധാനമാണ്

ഓർക്കുക, ശാരീരിക അടുപ്പം ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു വശം മാത്രമാണ്. ഗർഭധാരണം വികാരങ്ങളുടെ ഒരു റോളർകോസ്റ്റർ ഉണർത്തും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന ആശയവിനിമയം നിലനിർത്തുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ഭയങ്ങളും സന്തോഷങ്ങളും പങ്കിടുക, ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുക.

ദ ടേക്ക്‌അവേ: ഗർഭകാലത്ത് അടുപ്പം കൈകാര്യം ചെയ്യുക

മിക്ക കേസുകളിലും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് സുരക്ഷിതം മാത്രമല്ല, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് ആശ്വാസവും ബന്ധവും നൽകുന്നു. തുറന്ന ആശയവിനിമയം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിലൂടെയും സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തമായ ഒരു അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ഈ ശ്രദ്ധേയമായ യാത്രയിൽ ശാരീരിക അടുപ്പം പോലെ തന്നെ വൈകാരികമായ അടുപ്പവും പ്രധാനമാണ്.