by ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന വർഷങ്ങളുടെ അവസാനത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്ന സ്വാഭാവിക ജൈവ പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവവിരാമം. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളുടെ സമയമാണിത്. ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷവും ശാരീരിക ബന്ധം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് പല സ്ത്രീകളും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ സ്ത്രീകളുടെ ലൈം,ഗികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യും. ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകളെ അടുപ്പം നിലനിർത്താനും ശാരീരിക ബന്ധം ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകളും ചികിത്സകളും ഞങ്ങൾ നൽകും.
ആർത്തവവിരാമത്തോടെയുള്ള ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ
ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, സ്ത്രീകൾ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ മാറ്റങ്ങളിൽ യോ,നിയിലെ വരൾച്ച, യോ,നിയിലെ ഇലാസ്തികത കുറയൽ, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇറാനിലെ റാഷ്റ്റിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ 36.28% സ്ത്രീ ലൈം,ഗികശേഷിക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ ശാരീരിക ബന്ധത്തെ അസ്വാസ്ഥ്യകരമോ വേദനാജനകമോ ആക്കുകയും ലൈം,ഗികാഭിലാഷം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
ആർത്തവവിരാമത്തോടെയുള്ള വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ
ശാരീരികമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ആർത്തവവിരാമം ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. സ്ത്രീകൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ലൈം,ഗികാഭിലാഷം കുറയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് ഒരുമിച്ച് അടുപ്പം സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യാനുള്ള പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
Couples
നുറുങ്ങുകളും ചികിത്സകളും
ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈം,ഗിക ജീവിതം നിലനിർത്താനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ സ്ത്രീകൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രായോഗിക കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളികളോട് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. അവർ രണ്ടുപേരും ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് പോലെ, അവർക്ക് അടുപ്പമുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികൾ പരീക്ഷിക്കാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗും സഹായകമായേക്കാം.
ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മെഡിക്കൽ ചികിത്സകളും ലഭ്യമാണ്. ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (എച്ച്ആർടി) യോ,നിയിലെ വരൾച്ച, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ലൂബ്രിക്കന്റുകളും മോയ്സ്ചറൈസറുകളും യോ,നിയിലെ വരൾച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കും. സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ഡോക്ടർമാരോട് ഏതൊക്കെ ചികിത്സാ ഉപാധികളാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ശാരീരിക ബന്ധങ്ങൾ സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇതിന് ചില ക്രമീകരണങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, എന്നാൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും മെഡിക്കൽ ചികിത്സകളും ലഭ്യമാണ്. സ്ത്രീകൾ അവരുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മികച്ച പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ഡോക്ടർമാരോടും പങ്കാളികളോടും സംസാരിക്കണം.
