ഒരു മികച്ച ശരീരം നിലനിർത്താനും നേടാനും ഒരാൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യണം അപ്പോൾ മാത്രമേ മെലിഞ്ഞതും നിറമുള്ളതുമായ ശരീരഘടന രൂപപ്പെടുകയൊള്ളു . ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക്ഏത് പ്രായത്തിലും ചെറുപ്പമായി തുടരാം. 63 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീ ഇത് തെളിയിച്ചിരിക്കുകയാണ്.
63 കാരിയായ ലെസ്ലി മാക്‌സ്‌വെൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താണ് ഇത്തരമൊരു ബോഡി ഉണ്ടാക്കിയത്. ഈ പ്രായത്തിലും അവൾ തന്റെ വർക്ക്ഔട്ട് മുടക്കുന്നില്ല. ലെസ്ലി തന്റെ വർക്കൗട്ടിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. അവരെ കണ്ടാൽ അവരുടെ പ്രായം ഊഹിക്കാൻ പറ്റില്ല. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അവൾക്ക് 83,000 ഫോളോവേഴ്‌സ് ഉള്ളതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്.
പ്രായം വെറുമൊരു സംഖ്യ മാത്രമാണെന്നും അതിൽ കൂടുതലൊന്നും ഇല്ലെന്നും ലെസ്ലി വിശ്വസിക്കുന്നു. തിങ്കളാഴ്ചത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുതെന്ന് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ആരാധകരോട് പറയാൻ അവൾപറയുന്നു. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാക്കാം എന്ന് ലെസ്ലി പറയുന്നു. ജിം സെഷനുകളിലൂടെ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വിശദീകരിക്കാനും ലെസ്ലി ശ്രമിക്കുന്നു. ഇതോടൊപ്പം അവൾ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതശൈലിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്‌നസ് കാരണം തന്റെകൂട്ടുക്കാർ ഭൂരിഭാഗവും പ്രായത്തിൽ തന്നെക്കാൾ ചെറുപ്പമാണെന്ന്അവൾ പറയുന്നു.
