by പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് ജീവിതം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള മനോഹരമായ ബന്ധമാണ് വിവാഹം. എന്നിരുന്നാലും, വിവാഹശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. വിവാഹത്തിന് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ കാ ,മുകിയുമായി ബന്ധം തുടരുകയാണെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
1. ബന്ധത്തിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടരുത്
വിവാഹത്തിന് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ബന്ധത്തിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടരുത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വപ്നങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും കുറിച്ച് മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയല്ലാത്ത ആളുകളുമായി മാത്രം ചെയ്യുന്ന ചില ഹോബികൾ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലാ ആഴ്ചയും കുറച്ച് സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. സോളോ തീയതികൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയും ആത്മീയ പരിശീലനം വളർത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ സന്തോഷത്തോടെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
2. തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുക
ഏതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിനും ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പങ്കിടുക, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പങ്കാളിയോട് പറയുക. ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ തുറന്ന ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാനും പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ ശക്തമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.
3. പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുക
ഏതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം ബഹുമാനമാണ്. പരസ്പരം അഭിപ്രായങ്ങളും വികാരങ്ങളും അതിരുകളും ബഹുമാനിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വളരുന്നതിന് സുരക്ഷിതമായ ഇടം സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും.
Couples
4. ന്യായമായി പോരാടുക
ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും സംഘർഷം അനിവാര്യമാണ്, എന്നാൽ ന്യായമായ രീതിയിൽ പോരാടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ യു, ദ്ധം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വഴക്കുകളെ കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുണ്ടാകുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കാനും അവർ പറയുന്നത് കേൾക്കാനും ശ്രമിക്കുക. പരാതികൾക്ക് പകരം അഭ്യർത്ഥനകൾ നടത്തുക, ആരോപണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. പൊരുത്തക്കേടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള സമയം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇരുവരും ഫലപ്രദമായും മാന്യമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
5. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കൈവിടരുത്
ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം, ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങളെ യോഗ്യനല്ലെന്നോ സ്വയം ഉറപ്പില്ലെന്നോ തോന്നാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവരോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും പ്രശ്‌നം ഒരുമിച്ച് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
6. പരസ്പരം സാധൂകരിക്കാൻ പഠിക്കുക
ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും മൂല്യനിർണ്ണയം നിർണായകമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ, അവരുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് പേരിടുകയും അവർ പറയുന്നത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അവരുടെ വികാരങ്ങളെ സാധൂകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് അവരെ കേൾക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കും. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി സാധൂകരിക്കാൻ പങ്കാളിയോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
വിവാഹശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് രണ്ട് പങ്കാളികളിൽ നിന്നും പരിശ്രമവും പ്രതിബദ്ധതയും ആവശ്യമാണ്. ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കാ ,മുകിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് ശക്തവും ശാശ്വതവുമായ ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. പരസ്യമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കാനും ന്യായമായി പോരാടാനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം നിലനിർത്താനും ഓർക്കുക.
