ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ആരെങ്കിലും നിരീക്ഷിക്കുന്നു എന്ന ചിന്ത നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ.?

പലരും തങ്ങൾക്കും പങ്കാളികൾക്കുമിടയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വകാര്യവും അടുപ്പമുള്ളതുമായ അനുഭവമാണ് ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനം. എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യക്തികൾ ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ആരെങ്കിലും കാണുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയോ ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നിയേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യാം.

വോയറിസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

വോയൂറിസം എന്നത് മറ്റുള്ളവർ വസ്ത്രം അഴിക്കുന്നതിനോ ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരു ലൈം,ഗിക താൽപ്പര്യമാണ്. ഇത് ഒരു ഫാന്റസിക്കപ്പുറം ഒരിക്കലും പുരോഗമിക്കാത്ത ഒരു സാധാരണ താൽപ്പര്യമാണെങ്കിലും, ഇത് വോയറിസ്റ്റിക് ഡിസോർഡർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പാരാഫിലിക് ഡിസോർഡറായി മാറും. ഈ ക്രമക്കേടിൽ ലൈം,ഗിക സങ്കൽപ്പങ്ങളോ പ്രേരണകളോ ഉണ്ടാകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് ക്ലേശമുണ്ടാക്കുന്ന, അവരുടെ സമ്മതമില്ലാതെ ആളുകളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ആരെങ്കിലും വോയൂറിസം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സമ്മതമില്ലാതെ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ ആരെങ്കിലും അവരെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത പ്രത്യേകിച്ച് വേദനാജനകമായേക്കാം.

ലൈം,ഗിക അടിച്ചമർത്തൽ

ഭയം, കുറ്റബോധം അല്ലെങ്കിൽ ലജ്ജ എന്നിവ കാരണം ലൈം,ഗികമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ് ലൈം,ഗിക അടിച്ചമർത്തൽ. ആരെങ്കിലും ലൈം,ഗിക അടിച്ചമർത്തൽ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പങ്കാളിയുമായി സ്വകാര്യമായി പോലും ലൈം,ഗികമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം. ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം കുറ്റബോധമോ ലജ്ജയോ തോന്നുന്നതിലേക്ക് ഇത് നയിച്ചേക്കാം, ആരെങ്കിലും അവരെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു എന്ന ചിന്തയാൽ അത് വഷളാക്കാം.

Beautiful happy young woman

ട്രോമ

ട്രോമ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലൈം,ഗികാനുഭവങ്ങളിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ആരെങ്കിലും ലൈം,ഗിക ആഘാതം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ ആരെങ്കിലും അവരെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത ഉത്കണ്ഠ, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഇത് അവർക്ക് ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ആസ്വദിക്കാനോ പ്രയാസമുണ്ടാക്കും.

ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ

ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയത്തിനും ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈം,ഗിക ഒഴിവാക്കൽ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ്. അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചോ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ലൈം,ഗികതയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് മാനസികമായ അസ്വസ്ഥതയും ഓക്കാനം, പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാകാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവർക്ക് ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ.

ഈ ആശങ്കകൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം

ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു എന്ന ചിന്ത നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികളുണ്ട്. ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• – നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക: ഏതെങ്കിലും ലൈം,ഗിക പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അതിരുകളും പ്രതീക്ഷകളും ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ അറിയിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും.
• – ചികിത്സ തേടുക: നിങ്ങൾക്ക് ആഘാതമോ ഉത്കണ്ഠാ രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് തെറാപ്പി തേടുന്നത് സഹായകമാകും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
• – സ്വയം അനുകമ്പ പരിശീലിക്കുക: ഈ ആശങ്കകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുകയും സ്വയം അനുകമ്പ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ലൈം,ഗിക ചിന്ത ഉയർന്നുവന്നാൽ, അത് സാധാരണമാണെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും സ്വയം വിമർശിക്കാതെ അത് കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ലൈം,ഗിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു എന്ന ചിന്ത വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം. ഈ ആശങ്കകളുടെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും അവ പരിഹരിക്കാനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ലൈം,ഗികാനുഭവങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സുഖവും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനാകും.